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放松是种奢侈，多成全可以放松的机会[太阳]

甘恬

放松是种奢侈，多成全可以放松的机会

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王义丽

天才不是社会传统教育体制下的学霸，颠覆性的认知

张艺婷

孤独大脑记忆就像一盘菜，是多种材料混杂在一起的。比如，你经历了一个特别好的夏天，但是那个夏天你遇到了一个狗屎一样的人，那么那个夏天就一直有狗屎的味道。--于是那个完美的夏天就被毁掉了。记忆很奇怪，总是和味道有关。而痛苦或恶劣的"臭味"，往往具有极强的覆盖力，能够轻易掩盖掉所有的芬芳。所以，那些美好的记忆，最好是纯净的。比方说，你和一个人有非常好的友谊，持续了二十年。但如果你们后来一起做了点生意，不可避免地产生了利益冲突和琐碎龃龉，那么这段曾经完美的记忆，就会因为后面加入的这一丁点"配料"而变得不再纯净纯(Pure)：是单纯，纯粹，高纯度，不含杂质。净(Clean):是干净，舒服，透气，有留白，清澈见底。生活和记忆都该"纯"一点。守护记忆约等于守护现实，假如某件事情可能会伤害记忆，大概率也会伤害现实。用这种"倒推"的方式来处理人世间的事情，反而简单而纯粹：如果代价是污染记忆，那么这笔交易就不值得。纯净不容易实现。纯净的湖水和纯净的童年，都需要巨大的守护一一有群山和父母在外围抵挡世俗的尘埃与践踏。当我们步入社会，最该守护，也最可能实现的"纯净"，是"内心的纯净"。但这偏偏最难。我们终将意识到：内心的纯净并非从未见过尘埃，而是在看过世界的浑浊后，依然选择过滤掉那些刺鼻的异味如果说童年的纯净是父母筑起的围墙，那么成年的纯净，则是我们在闹市中为自己修剪的一片园林。送给你3点行动建议： 1，建立"记忆防火墙"：如果某件事会伤害记忆，大概率也会伤害现实。在开启一段商业合作或利益交换前，先审视这是否会污染你心中那段珍贵的"原始股"。如果一段二年的友谊比那一单生意更具"纯度"，那么不做，就是最高级的守护 2，定期的"心理留白"：既然"净"意味着透气和留白，那么每天应留出一段不处理任何信息，不进行任何博弈的真空时间。像清理房间一样清理内心的杂质，不让今天的怨怼发酵成明天的记忆。 3，主动的"气味置换"：当生活中不可避免地出现了"糟糕的配料"时，不要试图通过反刍痛苦来消除它。相反，你应该用更强烈，更持久的"纯粹行动"(如专注的创作，纯粹的阅读，无私的给予)来覆盖那种味道。在这个熵增的世界里，守住内心的纯净，本质上是在对抗混乱，是在为自己混乱的人生里，保留一个永远宁静，永远清澈的绿洲。

和钰蓉

每个人都有心理防御机制，心理防御是对自身价值感、存在感、自尊心、安全感，甚至是对未来的希望感的保护。当某些事物违反了我们的意愿或者超出了我们的掌控范围，我们就会开启心理防御机制，表现出抗拒、愤怒、鄙视等情绪。比如:有一个人说你不好，你为了保护自己，就会认为这个人说的不对，讨厌ta，降低 ta在你心中的地位。这就是心理防御在起作用。这是一种自我保护的本能，而“高防御型人格”则是过度地使用了这种本能。高防御型人格的形成，深深根植于童年阶段遭受的过多过于频繁的羞耻感体验。如果一个人在童年时期，经常受到来自大人的批评和否定，作为孩子，面对比自己更有力量的人的评价时，我们往往更容易受到影响，会更倾向于认同:对方的批评和否定是正确的，我是不好的。从而感到羞耻。这种羞耻感会激发出又强又脆弱的自尊心，会让我们无意识的不断通过否认和拒绝别人的反馈，去保护自己，以至于超出了那个“度”，最终变得极端。

孙三丽

女人，你越不给男人这些，他越会情不自禁爱你！第一：不给他拿捏感，勇敢地说“不” 第二：不给他过度的依赖，保持自身的独立。第三：不给他毫无保留的付出，爱要有分寸。第四：不给他完全的掌控，保留自己的私人空间。第五：不给他一味的顺从，坚守自己的原则和底线。第六：不给他随时都能得到的安全感，让他有适度的紧张感。第七：不给他认为你离不开他的错觉，展现自己的魅力和价值。第八：不给他完全猜透你的心思，保持一定的神秘感。

张凤琴

与人交往中，你一定要懂得这个道理：无论和谁聊天，都要做到适可而止，保有界限。别人不耐烦了，你依然喋喋不休地说下去，也毫无意义。成年人的交往，无声胜有声，不需要太多语言。不回应，就是给了你最好的回应。人这一生，会遇到各种各样的事，沉默不语是一种态度。你可以有执念，但不要执迷不悟。我们要在沉默的语言中悟到对方的态度。切莫一味多情，高估自己在对方心目中的位置。如果做不到让别人喜欢，也别一直打扰，让人心生厌烦。不合拍的人，不必勉强，转身离开，不捅破那层窗户纸，给彼此留足体面。

胡周琴

我允许海灵格我允许任何事情的发生。我允许，事情是如此地开始，如此地发展，如此地结局。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来，一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许别人如他所是。我允许，他会有这样的所思所想，如此地评判我，如此地对待我。因为我知道，他本来就是这个样子，在他那里，他是对的。若我觉得他应该是另外一种样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我有了这样的念头。我允许，每一个念头的出现，任它存在，任它消失。因为我知道，念头本身本无意义，与我无关，它该来会来，该走会走。若我觉得不应该出现这样的念头，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我升起了这样的情绪。我允许，每一种情绪的发生，任其发展，任其穿过。因为我知道，情绪只是身体上的觉受，本无好坏。越是抗拒，越是强烈。若我觉得不应该出现这样的情绪，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我允许我就是这个样子。我允许，我就是这样的表现，我表现如何，就任我表现如何。因为我知道，外在是什么样子，只是自我的积淀而已。真正的我，智慧具足。若我觉得应该是另外一个样子，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。我知道，我是为了生命在当下的体验而来。在每一个当下时刻，我唯一要做的，就是全然地允许，全然地经历，全然地享受。看，只是看。允许一切如其所是。

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