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谭贝

1温暖

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尤四海

温暖了

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梁春霞

美国著名心理学家安东尼·梅伦曾讲述过一个故事：一位男士发现自己精心护理的草坪中出现了许多蒲公英。当他第一次发现后，他立即将它们拔掉。但是，这些蒲公英很快又长出来了。这位男士到当地花园商店买了很多杀杂草剂，喷洒之后蒲公英暂时停止了生长。然而，当夏天到来，充足的水分滋养大地之后，这些恼人的蒲公英又争先恐后地崭露头角，而且似乎是在与这位男士作对，他一边不停地拔，它们一边不停地生长。这位男士恼怒痛苦到了极点。冬天来临，蒲公英再没长出，他心里暗自高兴。然而，好景不长，春天一到，这些恼人的蒲公英又开始疯长起来。他又开始了与它们的搏斗，使用大量杀杂草剂，并将杀杂草剂洒到邻居们的草地上，甚至不惜将草坪彻底更换。几经折腾之后，蒲公英终于消停了，暂时又停止了生长。然而，一段时间过后，它们又长出来了。他咨询了当地的植物专家，但仍然没能消灭蒲公英。无奈之下，他决定写信向农业部求助。几个月后，他终于收到了回信。他高兴极了，心想：“这下我的草坪有救了！”他迅速打开信，看到回复是：“亲爱的先生，我们非常重视你的问题，也曾咨询了相关专家。经过认真考虑，我们认为我们能够给你一个非常好的建议。先生，我们的建议是—你要学会去爱那些蒲公英。” “与蒲公英搏斗”同“去爱那些蒲公英”，虽然只是一种思维方式上的转换，却表现出两种截然不同的信念，即排拒性信念与接纳性信念。排拒性信念通常是将自己的意志强加于现实之上，试图改变现实、修正现实或拒绝接受现实，执意强调坚持某种行为去获得自我欲望的满足。例如，一位小女孩因没有得到自己想要的东西而愤怒，为了威胁父母，她坐在自己床边，闭上双眼，屏住呼吸想要父母接受她的要求。结果，她的脸变成了蓝色，差点真正停止呼吸。这种信念便是排拒性信念。

邢娜

那就是不在对方身上预设任何回馈。你有没有发现，当我们和能量层级差不多的朋友相处时，我们的状态是极其放松的，不会有任何的扭捏。但一旦你意识到相处对象比你强，比你赚的多，你可能就会有紧张和局促感，生怕自己说错话。但大可不必这样，这背后的底层逻辑，是你下意识地在社交中怯场，把自己放到关系中的低位，结果就是你越想展示谦虚和友好，越显得局促，发挥失常。最好的解决办法就是改变心态，打从一开始就不预设从对方身上获得什么，包括但不限于获得资源，获得认可，获得尊重。当你面对一个你无所求的人，你就不会下意识把对方供上神坛，也就能平静地和对方沟通相处。我们的大脑很神奇，当你越害怕越去做，越恐惧越不后退的时候，它反而会顺从你，陪着你一起折腾，最后真的把事情给干成。就像罗翔老师曾说过：“你害怕抛头露面，害怕出丑，害怕成为重要人物，实际上就是你害怕成功，但其实你也没什么好失去的，哪怕不断犯错，你也只会得到越来越多的经验，随之而来的就是成功。” 因此，200%相信自己，硬着头皮去回应自己的雄心壮志，不放自己鸽子，就没有人能压垮你内在的自信。这样你不管面对任何人，都能打心底做到松弛感满满，落落大方。

刘芝

儿童与母亲早年的关系，塑造着一个人现在与他人的互动模式。早年的关系影响人格的构建与形成。

傅益红

心理学研究表明：当家长发脾气时，孩子的大脑会进入“应激状态”，此时他们的注意力全在“如何躲避伤害”上，根本无法理性反思自己的行为。有些父母会诉说自己的不容易，为孩子付出了多少， “爸爸妈妈这么辛苦都是为了你”。这些话看似充满爱意，实则是一种情感绑架。刻意感动会让孩子内心充满愧疚感，认为自己的存在是父母负担的根源。心理学将这种行为称为“情感勒索”，它可能短期内迫使孩子顺从，但长期来看，会损害孩子的安全感与自我价值感。

桂玉娟

冯之英

有的人觉得自己过得很累，很大一部分原因是过于在意他人的评价。别人不经意间的一个眼神或是无心的一句话，都会让他们揣摩半天，情绪低落。对于他人友善的建议，我们要虚心接受，但也不要因为过度关注别人的评价而搅乱自己的步调。与其把情绪的开关交到别人手中，不如把有限的精力用在提升自己上，久而久之，你自然会更加优秀。

你来说说自己想法吧