亲，跟妈妈说是原生家庭造成我的不自信，可是妈妈不承认，她

像种一棵树一样对待自己，呵护自己。

你多大了？什么时候开始关注原生家庭的影响的呢？

要想去改变别人是很难的，尤其是改变自己父母的认知，因为父母的认知是他们的上一辈的原生家庭，给他们造就的！久而久之，他们已经形成了一种习惯！那么当我们发现自己的原生家庭对我们造成了影响，我们又无力去改变，怎么办？接纳原生家庭的一切，然后做自我成长！做自我改变！

从内心里要与母亲和解，并且放下小时候受到的伤害，看清楚自己问题的根源不是要找母亲告诉她“都是你的原因”而是从心底里看到曾经那个受伤的小孩，从心底里原谅并和解，然后好好爱自己，才能更有力量。基于你的情况，要固定一个咨询师，并且完全的相信敞开，只有这样才能帮到你自己，㊗️福你。

允许自己因为没有完美的父母而哀伤，同时增加自我的能量完善自己，从自我接纳、自我关爱开始。