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不得不说,很多人结婚是稀里糊涂结的,于是婚后后悔、抱怨的

史冬英
不得不说,很多人结婚是稀里糊涂结的,于是婚后后悔、抱怨的比比皆是。 那么如何才能算是想好了才结婚呢?请你回答下面的几个问题: 1.你和伴侣习惯如何处理负面情绪? 婚姻中出现负面情绪很平常,你是暴跳如雷,还是沉默不语,你是攻击指责,还是摆事实讲道理,不同人有不同的方式,而我们通常只愿意接受自己习惯的方式,方式不同到最后往往会成为新的矛盾。 2.你和伴侣认为什么事情会导致你们分手? 这是一个探索底线的问题,比如有的人觉得和父母同住就过不下去了,而有的人却觉得本应如此,或者有的人觉得没有发生性关系就不算出轨,而有的人却觉得发条暧昧消息就已经不可原谅。在这一点上没有提前沟通并达成共识是婚后很多矛盾的根源。 3.父母插手小家庭的重大决策是什么? 有些家庭会存在边界不清的问题,有的父母经常会要求小两口听他们的,比如生不生孩子,要不要坚持工作,能不能贴补娘家等,当你们无法决定小家庭的重大事宜时,何去何从就会很痛苦。 4.人生一定要完成的重大目标是什么? 两个人要长久在一起,共同的目标很重要,即使目标不同,彼此能否支持,也很重要,如果你想事业有成,而对方觉得要多生孩子,这种矛盾可能会很难调和。 5.我比你赚得多的时候你会难受嘛,你可以养我吗? 生活就离不开金钱,谈钱不可耻,之前不好意思说,事后都是问题。 6.习惯怎么表达爱意? 每个人都有自己的爱的语言,有的人喜欢甜言蜜语,有的人喜欢礼物和仪式感,还有的人喜欢实实在在地帮你做点事,了解彼此的习惯,可以极大提高幸福感,反之也可能产生许多不必要的误会。 如果这6个问题你们都有答案了,那就结婚吧,你们大概率会很幸福,反之,再试着磨合磨合吧,实在不行就别勉强了,毕竟有些特质确实是改不了的。

3温暖
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阿珲
温暖了
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李艳红
你是否遇到过这样的情况:“总是不由自主地想起已经发生过的坏事,甚至有时自己还会再度陷入悲伤的反省中。” 如果我当时选择另一条路是不是就会改变人生? 我本可以反驳回去与他争论,当时怎么没有发挥好呢? 我应该听话一点,老师/家长就不会生气了!我如果脾气好一些,我的朋友就不会疏远我了。 我当时不应该那么做的,如果时光倒流我一定不会XX做。 经常被过去的遗憾、失误、后悔、愤怒所束缚。这就是陷入了“反刍思维”中。 什么是思维反刍(chú)? 不断回顾令人不快或痛苦的过往,无法停止地分析、质疑和反思,但是缺乏实际解决问题的新见解或积极行动。 反刍:把咽下到胃里的食物再回到嘴里细细咀嚼,常见于奶牛的消化。在人类消化上没有“反刍”这一说,但人们常常会在头脑中“反刍”那些令人沮丧的、带着压力的、实际上并不值得花费精力的事情。 反刍式思考会显著地干扰、降低人们休息恢复精力的能力,还有可能导致睡眠问题、进食问题和情绪问题。 思维反刍≠复盘反思 我们大脑喜欢进行思维反刍的基本原因是我们错误把思维反刍当成了反思和复盘,认为思维反刍是一件有意义的事情。其实思维反刍与复盘反思存在很大的差异,思维反刍时,沉浸式体验后悔和消极情绪,常常会存在后悔过往行为、抱怨环境和否定自己等消极的思考,并不能像复盘反思一样客观地总结经验教训。

你来说说自己想法吧