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有些父母在和孩子相处时,对于孩子犯错,会非常的敏感,觉得
李唯双
有些父母在和孩子相处时,对于孩子犯错,会非常的敏感,觉得不应该。尤其是辅导作业时,感觉同样的题目,会错了又错,很生气。如果你也是这样的话,你可以换个方式思考:孩子也是第一次写作业,也没记住格式和要求,我们要做的是给他一些方法,帮助他。不是去批评他,指责他,让双方的情绪都崩溃。
2温暖
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张瑞琴
温暖了
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人际关系
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赵熙修
观察自己,就像在森林中的一条小溪边,观察小鹿在溪边喝水。这些小鹿总在溪边喝水,但它们对自己喝水的状态没有觉知。 因此,我们要像猎人观察小鹿喝水一样去观察自己。 我们有时候不知道自己在做什么,也不清楚自己在说什么。请先不要发出声音,要观察自己的冲动,了解这种冲动从何而来的……
张洪霞
工作中发现一个现象,询问一些青少年对自己的看法时,他们往往说的最多的是自己的缺点和不足,如果问他们自己的优点是什么,往往大家都会沉默不语,即使被别人说出来一些优点,自己也不会非常肯定的接受。“不骄傲自满”是让自己进步的动力,可是“不妄自菲薄”也是对自己的一种肯定和接纳啊
容丽卓
每当我读书的时候,会感觉自己的心安静下来。仿佛找到了一个安宁的栖息地,完全属于我自己的小世界。我可以放下外界的纷扰,在自己的天地里积聚能量,沐浴阳光。因为阅读,我领略过作者们深邃的思想,奇妙的思维,以及炙热的情感。在每一次思绪的交流与碰撞中,我的心变得敏感而细腻,温和亦勇敢。随着时间的推移,我能够善于向内感知自己,向外表达出更多的爱与热情。我发现这样的感觉非常美妙,所以也想分享与你。 我读书不算快,每个月一本书,2022年到现在已经读过四本书了。 每本书都有它的故事,每一页都不负时光。 从今天开始,我们一起读书吧~
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心理学之父马丁·塞利格曼说: “面对周遭那些容易带给别人负能量的人,如果你不是一个心理医生,不能有强大的心智去消化别人的负能量,那么默默疏远和屏蔽,是最好的选择。”
王倩倩
胡建春
第一个层面:吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好,健康长寿;爱自己的。 第二个层面;收拾打扮好自己,补充自己的知识面,去接受文化艺术的熏陶,做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 第三个层面:接受自己的出身,接受自己的容貌,接受自己目前的境况。 第四个层面:正确对待自己的情绪,允许它们的存在,重视它们的表达,接受它们的爆发。慢慢学习与之相处,疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 第五个层面:去沉思、觉察情绪背后的原因,这些原因来自哪些原始伤痛,直视伤痛和拥抱伤痛。 第六个层面:我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕,每一个情绪都是这些古老印痕的表达,其实每一个情绪就是一个众生。我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪,不就是开始爱自己体内的众生了吗? 第七个层面:我们经由爱自己,走向爱自己体内的众生,走向爱外在的众生,从而开始了真正的合一。
你来说说自己想法吧