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与你相伴成长

王宁老师分享20240419 ]我们每天会花多少时间在

王宁

王宁老师分享20240419 ]我们每天会花多少时间在自己的身上呢，不好说。我们会有喜欢的，不喜欢的，对的，错的，应该的，不应该的，可能门口路过的一条狗，都会影响我们，或者说，我们的注意力，我们的思绪，我们的念头都会被带走，那这时，也就无从谈起自己的成长，因为我们并没有在自己这里。我们是否在自己这里，是成长的基础，所以每天抱怨的伙伴是很难成长的，因为TA的注意力基本没在自己身上，都在外面，而外在，又是我们无法改变的

2温暖

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李芳

温暖了

相关回答

郭晓芳

乐观是一种心理特征，指的是对事物的总体期望偏向正面，比如：相信好事总会发生，或者相信未来一定会变好等等。美国哈佛大学T.H.Chan公共卫生学院、波士顿大学医学院研究团队的一项研究证明，保持乐观有助于人长寿。

刘淑珍

生活中，“应该”思维会给我们制造很多愤怒和怨恨.

当你总是处在愤怒和怨恨的情绪中时，不妨先停下来，听听自己内心的声音，然后问问自己：

你在要求自己做什么？你在要求别人做什么？如果你的要求没有被别人满足，你就失去了什么？

每个人都期待世事如我所愿，但那仅仅是期待而已，你的想法而已，它不是世界运转的规律.

当世界没有按照你的期待运转时，你需要做的-就是放下内心的条条框框.

放下“应该”，让感受流动.

訾慧鑫

当我们无法摆脱痛苦的时候，有一条路可以选择，就是去面对它，去全面地感受它，而不是一味地自责它。但不能去思考它，要将注意力集中在感受上，不是造成这种感觉的人或事情上。这样你去面对它，感受它，深入地面对痛苦，接受它的存在与事实，你就会进入到一种专注的心境中，这就将痛苦打败，从而提升自己。

和钰蓉

黑色生命力指的是那些经受过巨大的压力、逆境或创伤并度过幸存下来的人，最终展现出来的一种力量。这种不断的被痛苦压住，又不断的翻身，把痛苦给予痛击，并在这个互相搏击的过程中获得一个更加旺盛的生命力。也就是说，这种遭受创伤后迅速恢复自愈能力就是黑色生命力。我所理解的黑色是那些恐惧、痛苦、绝望、无助等词汇的总和。而黑色生命力是突破了这些负面情绪的困扰，无条件的释放掉负能量，从内心深处滋生宁静安详的心，那一刻才能称之为黑色生命力。黑色生命如果少了一些顽强生命力就会走向绝路。这里的顽强生命力是指对自己狠，而不是对别人狠。木心说“我目睹有人出于强烈的上进心而笔直的向下坡走去，希望我们尽早的知道向内求一尺生一尺的智慧，向外求一丈生一丈的烦恼”。当被黑色笼罩着只有自己才知道如何拯救自己。思想和肉体是紧紧连在一起的，只有思想出现光明，身体才能感受到温暖，人生总是有很多选择，也会有很多诱惑，而处于黑色地带的人更容易被黑色包裹，所以想要光明就越发的艰难，不然也不会有俗话说的“浴火重生，凤凰涅槃”。浴火重生的态度就是要摧毁一切负面能量，甚至是我与心魔同归于尽的执着，才能找回真我的那股力量，才能拯救自己。当内心不再有恐惧，没有什么可以失去，这股强大的力量自然会从内心升起。黑色的力量一定是远远超过这个人所能承受的极限的，根本不可能通过自救而获得新生，但战胜了黑色，也就拥有了黑色生命力。被黑色力量包围时，请拼命抓住一束光，时常的回味，给予自己希望，让光慢慢成为自己的习惯。

游庆涛

人生在世，拥有和失去是常有的事情。有得必有失，有失必有得，人生就是这样，不断在得失之间重复，看淡就好。

王欣梅

控制情绪，并不是控制感受，更不是逃避感受。真正的情绪控制是去深入自己的觉知，去明白它们是什么，来源于什么，要去往何处。能穿透情绪这层窗户纸的人，扑面而来的皆是智慧。 ——半山文集

你来说说自己想法吧