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缘起 寻汝情说 A P P 发文只待缘分聚 汝若需要咨询
吴川
缘起 寻汝情说 A P P 发文只待缘分聚 汝若需要咨询师 私信栏中去一去
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心理咨询
相关回答
史冬英
内耗在我看来真的有点像鬼打墙,你知道自己想要的去哪里,可就是出不去,一直在原地打转。 那么该怎么跳出循环,减少内耗呢?可以参考这3个小建议: 1、与其想破头,不如做点什么。你想得再多都是空的,现实永远有你想不到的地方。同时越想越会让你产生一种错觉,好像想清楚了,事情就完成了似的,但事实上思考只会让问题复杂化,只有真正去做,才能收获真实的反馈。 2、主动出击,才能被看见。有些人的内耗来自“不敢”,因此总是被动等待,等到错失良机又后悔不及。实际上主动是最简单有效的办法,《大话西游》里唐僧对孙悟空说的话就很经典,也很有道理:“想要你就说嘛,你不说我怎么知道呢?” 3、离开让你感觉不舒服的人或环境。我们都是会被影响的,如果你的内耗来自糟糕的关系,那么离开这些人,他们才没有机会继续伤害你。
陈翊
“不想被人讨厌”是我的课题,但“别人是否讨厌我”却是别人的课题。 你不是为了满足他人的期待而活,同样,他人也不是为了满足你的期待而活。 如此,你是自由的,别人也是自由的。 这个世界上,没有一个人可以得到所有人的喜欢,就像一道菜,不可能得到所有人的喜爱,也许只有人民币,才能那么多人喜欢。 但这不代表你不好。 比起别人如何看自己,你更关心自己的看法和生活。 你便成熟了。
容丽卓
我不想陷入焦虑的漩涡中,生活仿佛停滞了,感觉不到存在的意义,更无法描绘未来的模样。 今天,我想做一个改变。 我放下了长时间盯着的手机; 选择了今年的第一本书《绿山墙的安妮》; 种了春天的第一棵绿植——薄荷; 做了第一次瑜伽练习; 今天没有抱怨; 因为疫情无法出门,我还是化了一个淡妆;看到镜子里的自己,嘴角上扬,还不错。 困难的任务导致拖延,我列了三条计划,完成它,推进它,感受自己的胜任力。 就这样,做一点不一样的改变,激活自己。 生活的意义是自己赋予的,不必多么宏大。只要轻盈明媚,简单快乐,心安理得。
冯二玲
先问自己想不想干? 如果你觉得屈尊在一个能力不如你的领导手下,你感觉憋屈的话,也可以选择离开。 但如果你不想离开或者无法离开,那你就得放下你的身段,对人家行部下之礼。 其实在职场,是很考验你的为人处事的智慧的。 你需要学会能屈能伸!在人屋檐下,哪能不低头? 如果你明明是在别人手下,但自己觉得比人强,然后这个不服那个不服的,你觉得最后会谁吃亏呢? 而且能力到底是谁强也不好说,你觉得你的能力比领导强,有没有客观标准?旁人说你能力比领导强,他是什么意图? 所以这里边关键不是能力强不强的问题?是你要知道自己在什么位置,要知道在这个位置上应该怎么跟领导相处,应该怎么去做事情? 做好你的本职吧!如果你真有能力,是金子总会发光的。 你不妨先埋没自己几天! 人在职场,需要智慧! ---沈健
史冬英
出门走亲戚,心情很好。 这让我想起,所有的疗愈都发生在关系中,愿每个人都能拥有美好的关系。
王秀俐
心身医学心理学研究表明: 个体看待一件事情一个人,不能灵活多角度的去理解和看待,躯体化的症状表现为肩颈僵硬,不灵活。
你来说说自己想法吧