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与你相伴成长

情绪的反应是一回事情绪背后如何调整心态是另一回事真实

徐恒

情绪的反应是一回事情绪背后如何调整心态是另一回事真实的表达是两者都需要的表达情绪可以让它流动表达转念后的心态可以不被情绪禁锢如果只用想法说服自己就会使情绪积压最终身体代偿

4温暖

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李萍

温暖了

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个人成长

相关回答

代晓侠

每日分享焦虑紧张，本质上是一个人与自己的持续内耗，是一个人对自己的残酷「暴政」，是一个人孤独的头脑游戏。那么，我们可以做点什么，来改善自己的状态？面对永远是第一步。接受自己的焦虑状态，承认自己的感受，找出情绪背后代表的意义、未被满足的需要。当我们看见真实的自己，改变可能就会发生。然后，尝试去和生活建立信任的关系。心理学认为，在「关系」中受过的伤，终究要回到「关系」中去治愈。尝试去建立、依赖一段良好健康的「关系」，而不是自我防御与消耗。

王小凤

这个时代有太多身不由己，但真实的做自己，绝对是一种幸运。

胡梦娜

女人们，你要知道一个男人想和你分手，是不会和你说真正的理由的，而那个真正的理由往往是最致命的。他们往往会编一个不伤害女生的理由，而女生总是对这个理由抱有希望，心存幻想。所以女人们要记住，千篇一律的借口抵不过一个真实的理由：他已经不爱你了。

郭玫

如果你是对的，就要试着温和地、技巧地让对方同意你；如果你错了，就要迅速而热诚的承认。这要比为自己争辩有效和有趣的多。 ——戴尔.卡耐基

张波

为什么小时候看起来很乖的孩子，长大后他的心理问题反而会更多，并且呢，更容易内耗？因为小时候越乖巧懂事，意味着很多时候都不被允许表达的想法，在家中要听父母的话，不许叛逆；在学校要尊师重道，对老师言听计从。一切都被压抑着，可是这些自我压抑的情绪，是不会因为你的乖巧和懂事而消失的，这些负能量会常年累积，然后变本加厉，你的乖巧懂事让你无法攻击别人，于是你就学会了攻击你自己。就像有些人，表面上看起来文文静静，其实内心早已备受折磨、不堪重负。

唐建刚

一个人才能感受到真实的存在。

你来说说自己想法吧