自律，是让自己变好的第一步。 如果觉得巨大的改变很难，

自律，是让自己变好的第一步。 如果觉得巨大的改变很难， 不妨从小事做起， 早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动…… 只要能坚持一段时间， 自律自会让你看到更好的自己。