之前找了一个心里咨询师，不知怎么的就一直会回想他，感觉是

之前找了一个心里咨询师，不知怎么的就一直会回想他，感觉是爱上了他，但又感觉不是，感觉潜意识里面全是他，他的方法很简单粗暴，就是直接用潜意识深层沟通的方式，直接跟我的潜意识对话，这种方法我看了一下跟其他老师的精神分析法就是不同，但却对我精神焦虑有很好的作用，我就神奇般的不焦虑了，但是最近我没有跟他聊天，好像这种焦虑又回来了，是不是这种方法只是治标不治本，心理咨询是一定要有个长期的咨询才会有效果的是吗，但是只是一个缓解的作用吗