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之前找了一个心里咨询师,不知怎么的就一直会回想他,感觉是

匿名
之前找了一个心里咨询师,不知怎么的就一直会回想他,感觉是爱上了他,但又感觉不是,感觉潜意识里面全是他,他的方法很简单粗暴,就是直接用潜意识深层沟通的方式,直接跟我的潜意识对话,这种方法我看了一下跟其他老师的精神分析法就是不同,但却对我精神焦虑有很好的作用,我就神奇般的不焦虑了,但是最近我没有跟他聊天,好像这种焦虑又回来了,是不是这种方法只是治标不治本,心理咨询是一定要有个长期的咨询才会有效果的是吗,但是只是一个缓解的作用吗

2温暖
15回答
黄伟
温暖了
评论
有作用的方法是一个针对性的过程,你也可以自我分析。时间最终看你个人成长的意愿

最好是定期深入的去做,效果会稳定很多

不一定,视情况而定。

咨询反复是正常的,从认知上知道到行为改变是需要一个过程的,心理咨询最后是陪伴成长,这是一个人格完善的过程。

这个不一定,要因人而异,还有视心里问题的轻重而定!

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