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当你现在负面情绪，心情糟糕怎么办！

祈风

当你现在负面情绪，心情糟糕怎么办！

14温暖

21回答

蔡平

温暖了

评论

3年前

方式也许很多，比如找朋友倾诉、下班吃一顿好的等等，不过我们即便有缓解自己的法子，还是需要回归这个问题的来源，以便日后还会出现，我们可以获得应变的能力~

3年前

看到情绪，去关照情绪，去找真正的原因，找解决方法

3年前

如果你愿意，可以和你的负面情绪对话，问问它想告诉你什么，你懂了它，它自然就走了。如果你无法面对它，可以转移注意力，不过最终，你还是要面对它的。

3年前

运动15分钟，先转移注意力。平复一些后，再思考对策

1

3年前

32"

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热心

不敢看别人眼睛怎么回事？同性的眼睛不敢看？异性的眼睛也不敢看？这是怎么回事？

假装快乐

16岁女子收38万彩礼退婚拒退钱：男方活该。 1、彩礼是送给别人的钱，怎么能要回来呢，太不要脸了。 2、女方在法庭退了2万元，已经仁至义尽了，是个好女人。 3、男方母亲不知足，居然想要回送给女方的彩礼，公然拉横幅，寻衅滋事，引起巨大负面舆论，建议死刑，但是只判了母亲7天拘役，可见对男方太宽容了。 4、小仙女吃亏了，只收了38万，庭前退2万，随后又退了31万，共计退了33万，花费这么大精力，才赚了5万。 5、她只是拿了38万的彩礼，她只是不退彩礼，她最后才赚了5万，她又没做错什么，这个世界，对女孩子的恶意太大了。

小柯

看来有老师愿意看续集。那我干脆直接上王某健第三篇。想来想去说啥好呢。一时半会想不出，那就说说我对他印象很深刻的事情吧。事件一：小时候，小学的时候，我们的小学从一年级到六年级就没有分过班，我们一群孩子懵懵懂懂过了六年。跑偏了，回到王某健身上，就是我们学校有一个小卖部，我记得很清楚，就是我买了东西中奖了，奖品是一条很精美的项链大概，就是孩子很喜欢的小物什，然后好巧不巧我又中了一次，本来中一次自己留着吧别人也没什么好觊觎的。但是又中那一次旁边的同学可就不淡定了一窝蜂的冲过来，说给我吧，给我吧，给我吧，喊的是那么震耳欲聋，我记得那是课下，全班同学都在喊，都在朝我要，唯独在那里淡淡定定的就是那个王某健。当时我也不知道怎么了，跟我既是同学又是邻居的我没给，跟我玩得来的好哥们儿我没给，一块上下学的我没给，我谁都没给，就给了这个王某健。不过他当然要了。我记得很清楚，他拿了之后什么话也没说。我给了他之后，那其余的簇拥在我身旁的同学顿时失望至极如溃堤般退去，他们失望的深情我至今历历在目。我我不知道我为什么会给他，但是如果他也如其他同学一样一窝蜂地冲我要，我绝对不会给他。其实，这件事过去好久好久，甚至那一群一窝蜂的同学可能都记不着这回事，但是，我又觉得这件事是一件标志性的事件，看人嘛，得看这个人标志性的事件。这就是这个小故事。

牛牛

我这么做的好处是什么？你看啊，他是小人，是不择手段的人，然后别人背后说她，我心里感到满足。我的内心需求是这样的吗？

。。。。。

怎么解决社恐?

ミ舌尖

失眠了，等天亮，我也熬亮了(╯﹏╰）(−_−＃)

你来说说自己想法吧