情说App

与你相伴成长

9个想法，让人们拒绝心理咨询 1、我的问题其实没那么严

徐东芬

9个想法，让人们拒绝心理咨询 1、我的问题其实没那么严重 2、我应该能自己解决问题 3、如果我开始咨询，就要一直持续下去吗 4、我得把我的隐私告诉咨询师 5、我可能会觉得受到了评判 6、我担心我的咨询师会变成一副“拐杖” 7、我必须对我所谈的事情做出某些改变 8、我担心我会发现隐藏的自我 9、如果我对开始咨询感到心情复杂，那是否意味着这不适合我？其实上面这些想法都很正常也能理解的部分。我在开始做自己个人成长体验时，都有这样的感受和想法。事实上，如今我感谢当时我能够去做个人体验，我觉得这辈子最值得的事情，就是去找了一个好咨询师，让我变得内在丰盛，人格变得完善！但每个人就像每朵花一样，都有它自己的花期，在一个合适的时间绽放。相信那句话，一切都是最好的安排！你来，或不来，我都在这里哦！

2温暖

0回答

孔德雪

温暖了

#

心理咨询

相关回答

黎德坤

所有天赋都需要痛苦去激发，尤其是精神上的。我身边所有（包括我自己）内心强大，情绪特别稳定，总是正能量的人，无一例外，曾经都是从巨大的黑暗中（被背叛，破产还债，至亲离世，抑郁症等等）花了很久时间自己咬牙走出来的。如果您正经历黑暗，别怕！此时，真是修行时！

徐娟

世界上什么都有，但你想画什么由你自己决定

隋艳玲

我们总是在生活中谈论婆婆如何、同事怎样、爸爸妈妈做的不好、伴侣不够爱我，却不知这都是外求，只关注了别人。其实，我们更应该将目光转向自己，关注自己的内心世界。当我们学会内观，学会爱自己，学会观察事件背后的需求，善巧的应对，一切都会变得更加清晰。从此刻起，把焦点放回自己身上，你会发现，美好的改变已然发生。以下是一些可以帮助你关注自己内心世界的方法： - 冥想：通过冥想可以放松身心，减少杂念，增强内心的平静和专注力。 - 写日记：将自己的想法、感受和经历记录下来，有助于更好地了解自己的内心。 - 独自思考：给自己创造一些独处的时间，深入思考自己的价值观、目标和梦想。 - 体验艺术：欣赏音乐、阅读文学作品、参观艺术展览等可以引发内心的情感和思考。 - 身体运动：如瑜伽、散步或跑步等身体活动能够帮助你放松身心，提高自我意识。 - 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的事情中，能让你更享受过程，关注内心的满足感。 - 心理咨询：与专业心理咨询师交流，他们可以提供指导和支持，帮助你探索内心世界。每个人的方式可能不同，你可以根据自己的兴趣和需求选择适合的方法。

林其红

接纳自己，停止无休止的自我评价，疗愈自我接纳父母，接纳他人，改善你与他人的关系控制自己的情绪，接纳现在的自己，让自己的人生更幸福勇于改变自己，勇于面对未来，坦然面对生命

石萍

人的一生会遇到很多风雨，别气馁，往前走。若干年后，再回头看时，你会发现那些苦难，你都一个一个熬过来了。

谢芳媛

暴躁会存在子宫里，压力会存在肩颈里，郁闷会存在乳房、肩胛骨缝里，委屈、纠结会存在胃里…… 所以每次生气都要心里问自己：我的身体如此宝贵，这个人、这件事，值得成为一个乳腺增生收藏在我奶中吗？

你来说说自己想法吧