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我知道应该冷静下来，可是控制不住，我想控制，但是好难，一

鹿鹿

我知道应该冷静下来，可是控制不住，我想控制，但是好难，一焦虑话就多，话多还没有条理，没有条理还爱说，恶性循环！

13温暖

24回答

蔡善根

温暖了

评论

22天前

焦虑主要源于未知和不确定，可以找出焦虑源。

22天前

17"

23天前

处理焦虑情绪，需要方法哦！

23天前

49"

23天前

能发现自己的问题已经很不错。发现问题比解决问题更加重要。如何去解决问题？要根据自己的情况，多尝试一些办法。如果需要，可以探讨一下。

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相关回答

兔猫虫

想做精神分析，长程的，没安全感，需要一个稳定的，共情好系统做精神分析的老师

同同

怎样走出失恋的悲伤，最宝贵的四年都浪费在这个男孩身上，他却没有责任感和担当，好失望！

123

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饭饭

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你来说说自己想法吧