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任何人的劝阻都不会让你大彻大悟,真正能让你如梦初醒看透人
冯二玲
任何人的劝阻都不会让你大彻大悟,真正能让你如梦初醒看透人情世故的,只有经历、吃亏、后悔和伤害。 人教人教不会,事教人也需要无数次重蹈覆辙才能教会。 想脱胎换骨,需持续熏修。
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冯二玲
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来访者林女士,32岁,是某互联网公司中层。她说: “我每天像台停不下来的机器,明明很累,却不敢休息。一躺下就担心工作没做完,半夜惊醒心跳加速,甚至开始掉头发……” 林语速快,一边说,一边手指不停敲击膝盖 ,反复提到“必须完美”“不能出错” 。她的体检报告上写着:轻度高血压、睡眠障碍 。 首次咨询,我们布置了认知调整和行为实验的小作业。
于伏海
依戀與斷連 依戀與斷連的關係 在探討依戀與斷連的關係時,首先需要理解依戀類型的不同,尤其是焦慮型和回避型依戀者的行為模式。 焦慮型依戀者在斷連時通常會感到極大的焦慮和不安。他們可能會否認分手的現實,並將責任歸咎於自己,這使得他們在前任聯繫時感到安慰,並希望能夠重修舊好。 回避型依戀者則表現出不同的行為模式。他們在親密關係中常常感到焦慮,並可能選擇斷連作為一種自我保護的方式。這種斷連並不一定意味著他們不再愛對方,而是他們在面對情感時感到不安,選擇暫時拉開距離以尋求安全感。當回避型依戀者在斷連後再次主動聯繫時,這可能是他們重新評估關係的結果,並不一定代表他們對對方的愛依然強烈。 斷連的效果 斷連對於回避型依戀者來說,可能是一種必要的療癒過程。他們需要時間來處理自己的情感,並在此過程中重新思考與伴侶的關係。這種行為有時會導致他們在斷連後再次出現,這表明他們對關係的某種不舍,但不一定意味著他們已經克服了自己的回避情緒。 如何應對 對於希望挽回回避型依戀者的人來說,理解他們的內心世界是關鍵。有效的應對策略包括: 給予空間:在斷連期間,避免過度聯繫,讓對方有時間思考。 保持吸引力:提升自身的魅力和自信,讓對方重新評估你在他們生活中的價值。 適時聯繫:在適當的時機主動聯繫,表達關心,但不施加壓力,讓對方感到安全。 總之,依戀與斷連之間的關係複雜而微妙,理解不同依戀類型的行為模式能幫助人們更好地應對情感挑戰。
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以自己的亲身体验,我觉得心理咨询的过程就像人的一生,只不过走的是心路,或许一路走来要越过几个沟,甚至翻越几重山,曲曲弯弯最终才能到达目的地或终点。。而在某一个路口的拐角处,忽然却感觉到迷茫,甚至感觉上没有了希望,其实蛮正常的。。 这个时候,如果我们选择了坚持,走过这个迷茫的路口,很可能会到了一段平直的路面;如果这个时候我们选择了停下来或者放弃,那有可能到达不了终点。。 所以,选择做心理咨询,其实面临一个蛮大的考验,就是在一份关系里呆下来走下去,这既是一个考验,也是一个挑战,是我们每一位来访要面对的。。
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今天听到一位家长说孩子的事情,孩子在校园被霸凌,老师居然说为什么他不霸凌别人,只霸凌你,家长气的直哭。 霸凌就是霸凌,错的是施暴者,不是那个受伤的孩子。孩子需要的是理解,而不是伤害。
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你来说说自己想法吧