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人到中年后,最让彼此感动的三个字己经不再是~我爱你,而是
茅丽英
人到中年后,最让彼此感动的三个字己经不再是~我爱你,而是~有我在。夫妻本是同林鸟,在风雨同舟中,共同进步。不管有多大的困难、多大的阻力,能够做到绝不放手和放弃,真的实属不易了。只要对方有一句:有我在,就会心安 心定 无所畏惧了。
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刘云清
当我们体会到痛苦,悲伤,嫉妒甚至兴奋等情绪时,先尝试让自己可以暂停也一小会儿, 也许是30秒,也许是3分钟, 让我们【有意识地】和这些情绪共处一会,“观察”自己的情绪和想法和期待等,并试着不带评判地表达-出来, 这就是正念, 一种活在此时此地的练习过程(而不必总是被自己过去的情绪互动模式所影响而立即付诸行动却又后悔莫及)。 而这种成为自我观察者的能力——需要持续不断的练习,才能让我们最终超越过去的模式,从中涅槃。 我们自出生以来,太习惯以自己的眼光看世界,或者就像福柯说的以自己之前“被规训”的视角和思维模式来看待世界。因此我们就(自然地、本能地)认为世界就应当如何,世界上绝大部分的人一生都是处于这个阶段,这不得不说是一件很遗憾的事情。 脱离“评价性自我” , 拥有“观察性自我”的能力,值得我们付出时间精力去理解和练习 —— 某种程度上,我们也在练习如何获得【爱的能力】♥ 成长需要时间。 每个人都是自己生命的掌舵人, 让我们一起慢慢地自我重塑。 与君共勉。
郭玫
好雨知时节,思念情切切。空山新雨后,愿你乐个够。山色空蒙雨亦奇,好运共你长相依。天街小雨润如酥,谷雨问候祝幸福。谷雨快乐!
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“本来以为成长的结果是有越来越多的连接,没想到是越来越多的孤独。因为有些连接是幻想出来的,有些连接是永不可得的,但是好在,不管有多少连接和孤独,和以前不一样的地方是,它们都挺美好的。”
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内心犹如一幅画卷,在不同的时刻、情绪下呈现出迥然不同的景象。有时,它是一片宁静的湖面,映照着清晨的第一缕阳光,波光粼粼,宛如明镜一般。在那时,内心平静,思绪清澈,仿佛可以看见自己内心深处的每一片倒影。
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以肉眼看世界,全是名利, 以法眼看世界,皆是因果, 以天眼看世界,无尽轮回, 以慧眼看世界,俱是心幻, 以佛眼看世界,满是慈悲。 有什么样的心念,就拥有什么样的世界。世间万物平等如一,造化并不会偏爱于谁。 只不过被这世界善待的人,始终懂得如何善待这世界,而终日怀抱怨嗔恨心,所面对的世界自然不尽如人意。 一切都互为因果。所以在起心念动间,造就了不同世界。
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我们对自己不好的评价来自于最亲的抚养人,为了获得他们的爱,从小就开始认同他们的言语,这是一种本能的生存能力。随着年龄的增长我们有自己的思想,然而并不能真实看清自己就会产生内耗,自我矛盾。给自己一些时间探索自己吧!
你来说说自己想法吧