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拧一抹纯净的微风, 搭在我委婉的心房, 放上安详,慈悲与
杨国栋
拧一抹纯净的微风, 搭在我委婉的心房, 放上安详,慈悲与宁静, 待心灵去远航。 一路走,一路畅, 万山险阻也无妨, 只要心明, 只要醒觉, 所有的困难都会成滋养。 险与难, 急与缓, 无无间, 细思量, 夜难眠。 心有空, 则可装, 心有空, 纳百川。 空与空儿, 皆可换。 一体不二, 呈天圆。 我与天, 天与我, 亦一惟一, 尽自然。
1温暖
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咪咪
温暖了
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个人成长
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周璐
心理发育任务没有完成,遇到事情,出现的是人格障碍和精神病。 心理发育任务完成后,遇到事情,出现的是创伤。 要区分是人格问题还是社会适应性的应对策略,应对方式。
刘苗苗
孩子厌学、拖拉、网瘾怎么办 该手记内容已经得到当事人的许可,且文中人物皆为虚名。 1.孩子拖拉厌学:培养孩子良好的学习习惯,比较好的成就。反馈是最好的强化,孩子写作业时放一个计时器在那。 2.找对问题,是知识还是人际关系 3.网瘾初中生比较严重,学业上的挫败与父母的否定,成瘾一般是先有这个产品,耗费时间。 (1)亲子关系改善是第一步。 (2)照见未来,有改变的动机。让他看见未来,网瘾是没有未来的,改变从现在开始,会逐步向好的。和孩子一定要意见统一,不能强制,否则会影响亲子关系。 4.征得他的同意,咨询师的工作是陪伴,可以约定完成。千万不能因为孩子说话不算数,就说孩子,成年人说话都可以不算数。 5.孩子不要跟父母沟通,肯定不愿意和咨询师沟通,让父母来咨询,改进教育方式,能正常沟通交流,父母来咨询,孩子陪伴父母,让孩子照见未来,激发动机。 6.接下来是处理玩手机这件事,和孩子商量,帮助孩子达成。建立目标,根据实际的时间来让孩子完成,不要不切合实际。万一孩子做不到,不要追责,先试一下,看行不行,万一不行可以提供指导。(比如之前是60分钟,慢慢看能否减少到55分钟,或者50分钟。 7.孩子玩游戏可以设置三个倒计时,比如让孩子有个心理准备,还有50分钟,还有40分钟,还有3分钟,等等,有延续性的提醒。 帮助孩子达成目标更重要。 8.怎样降低玩耍时长,可以有替代行为,做家务,散步,打球,用其他时间填满。制定目标,然后帮助孩子达成。 9.怎样和来访建立关系,亲子关系?建立关系很重要,人都愿意听说自己好话的人,亲其师而信其道。孩子好的地方给与肯定。 10.孩子不听你为什么这么生气呢?是因为你也觉得自己无能。 11.突然孩子不上学是努力到无能为力,实际上是一种抑郁,要理解孩子的困境。 12.康复是一个过程,他需要获得成功的经验,怎样获得,需要两方面1.总体的规划目标,规划阶段和方向,设立咨询方案。 13.怎样实现,找个零点的参考,和之前比看自己的进步,反馈。复学第一次考试当做零点,后来慢慢进步,对比。
周庆红
承担起走出原生家庭之伤的责任会给你带来意想不到的力量。这股力量,会让你更加感激创伤之后的生活,更加珍惜身边真正爱护自己的人,更加透彻地理解和认识自我。在人生道路上有这股力量做伴,你会对生活中其他的挑战泰然处之,你也会对自己处理问题的能力充满信心:原生家庭之伤都未能把我打倒,还有什么事情会难倒我?你更会惊讶地发现,不知从何时起,原生家庭之伤已经转化成了你的一笔精神财富。
梁芳
每一个人都需要练习有能力触碰伤痛,触碰到伤痛深处拿到你的礼物,因为如果你没有能力面对伤痛,你去逃避伤痛,你就会纠缠上伤痛。如果你的生命里只是快乐,你没有能力触碰伤痛,那快乐就像肥皂泡一样,一戳就破。你有多少能力触碰伤痛,也代表了你有多少能力享受幸福和快乐。它是一个钟摆的原理,你有能力触碰这一边多少,你也就有能力触碰另一边多少。
徐晶
奉献出你最精华最纯粹最美好的部分,才算与这个世界打通,享有世间绝美。 但,当你害怕受伤,计较付出,愤怒一无所获时,看似是对错的人,有错的付出,本质还是无法沉浸于自己创造的美好。 #晶晶的碎碎念
王倩倩
你来说说自己想法吧