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你睡着了吗?
吴艳
你睡着了吗?
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石萍
惭愧的感受大体是这样的: “看看人家,再看看自己,发现我自己真的不行,好惭愧啊!”惭愧的感受则是这样的:“我本应更好,结果是这个样子。 别人可能还以为我不错呢,但我实际上却这么差,好惭愧啊!”在惭愧的感受中,不安感是核心,即心里特别不踏实。 ——《情绪词典:你的感受试图告诉你什么》
林其红
在忙碌纷繁的都市中,我们的心渐渐遗失了对美好生活的想象。 有时候,我们会忘记那些令我们会心微笑的小事情;有时候,我们会不自觉地感觉世界正在崩塌、陷落,幸福已经成为久远的传说。 但事实上,美好的事情一直都在我们周围,而且全部都是免费的。 当你翻开一本书,感受每一页都充满令人心动的美妙时刻,每一张图都闪耀着让人沉醉的耀眼光芒,每一段文字都散发着温热迷人的芬芳; 用心感受一片云的静美,一朵花的芳香,和一个推心置腹的人聊一下午云淡风轻的人生。 愿你在积极乐观的生活态度下变得充实而美满, 愿你带着爱和微笑去珍惜那些出现在生命中的小美好。
和钰蓉
米奇 阿尔博姆情感疗伤佳作之一《你在天堂里遇见的五个人》,此书虚构的不是一个人活着时候的生活,而是死后的生活。死了之后,还能想,还能看,还有人跟自己对话,实在是超出我们经验。 我想,它会带给亲历死亡事件之后的人们很大的温暖,是一本疗愈的好书。
张凤琴
真实的生活从来不是一道简单的选择题,只要在支持自由和反对自由中间选一个就结束了。 真正让我们为难的是,我们不能放弃自由,同时又必须去面对和处理自由带来的那些问题。
张凤琴
16个超实用心理学小技巧,就像生活中的小捷径。 会让你和周围的世界,相处的更轻松、更友好。 也能让我们更好地了解自己、了解他人,与他人更好的相处。 有时或许是一个姿势,有时候是一个意识,有时则像每次都在脸上挂着笑容一样简单。 1.赞美是万金油 人们非常愿意帮助赞美自己的人,即使这种赞美带有一定的目的性。 当然,更准确、走心的赞美,收到的效果会更大;而且,此方法对任何人都有效。 2.心情不好,就停在当下 如果你心情不好,一定不要立刻就工作或者与人交流。 给自己一点点的独处时间,哪怕只有2分钟,可以帮助你迅速冷静下来,恢复理智,并拥有与一个正常的心情。 (未完待续)
王欣梅
寻找快乐是件很荒谬的事, 因为只有在你不去寻求它时,它才存在。 当妨碍快乐的事物消失时, 当焦虑、沮丧以及对个人安全感的追求停止时, 快乐就自动出现了,你根本不必追求它。 ——克里希那穆提
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