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与你相伴成长

你所习惯的思维方式、行为方式以及看待世界的方式是许多因素

孔德雪

你所习惯的思维方式、行为方式以及看待世界的方式是许多因素共同作用的结果，你童年时所接受到的信息，所有理念，以及你在内心批判自己时不断向自己强化信息。不幸的是，你在内心批判时会不断地强化自己负面的认知想法、信念以及行为。

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个人成长

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陆丹

下午和一个友人聊天，她提到最近老是胸闷、肠胃不好，了解下来最近生活压力大，工作不顺，我提醒她可能是焦虑了。如果突然察觉到身体上有躯体反应，比如头痛、头晕、胸闷、胃痛、肠道问题、失眠，请停下来接受身体上的提醒，有可能是你进入了焦虑的状态。身心本是一体的，很多时候除了会通过情绪表现出来，身体也是主要表达方式之一。关注身体与关注情绪同样重要。肠道也被称为人的第二大脑，而胃是情绪器官。胃与神经系统、内分泌系统和免疫系统密切相连，如果情绪受到刺激通常也会引起胃肠的一些躯体反应。比如一些情绪三高（高焦虑、高紧张、高压力）的人基本都会存在胃部不适。很多人的胃部不适症状也多和情绪挂钩，包括长期的焦虑、面临一些挑战、精神压力大等。

王义丽

开心和快乐是根本的区别，开心源于情绪的一种犹如哭泣也是情绪的一种，情绪有悲欢离合很多很多。而快乐是本质，是一种能力，具有解构和建构各种情绪的能力。而能力来源于生死循环，能量守恒交换而来的能量递增。

刘云清

玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拼命吮吸，因为它以前从这朵花上吮吸过甜蜜。但是，现在在这朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。蜜蜂知道这一点，因为毒汁苦涩，与以前的味道有天壤之别。于是，蜜蜂气愤不过，它每吸一口就抬起头来向整个世界抱怨：“为什么味道变了？！” 终于有一天，不知道是什么原因，蜜蜂扇动翅膀，飞高了一点儿。这时，它发现，枯萎的玫瑰花周围，处处是鲜花。

王欣梅

别怕心碎，心不会碎，能碎掉的，都是外壳。赤子之心，人均一颗，但没人能够轻易得到它，除非你，真的渴望它。 — 孟想 —

戴俊杰

有时候，换一个角度，可能正好豁然开朗。急于解决问题，不如换一个角度，想一想，这个问题不解决，是不是也有很多的好处？

景泽惠

大家都很希望或享受被爱，是因为爱的确很稀缺也很珍贵。好好地爱一个人是一种能力没错，但我最近在思考,“被爱”或许也是一种能力。被爱意味着能坦然地接受爱，也珍视这样的爱，理解它的珍惜和宝贵。爱和善意都是特别美好的，所以幸运地得到这些美好的事物之后，是有一定的最基本的尊重、珍惜的义务的。这并不是一种要求，而是这些感受能流动起来的基础。无条件的爱并不是无底线的爱，爱的基础是双方的相互尊重，如果没有了尊重，那么这种“爱”要么消失，要么就会变形成剥削或是讨好。如果一个人要求另一个人无条件来爱自己，那这本身就是关系里最大也是最不平等的条件了。如果爱某个人本身是自由的，那么被爱的一方或许同样需要有心理空间来容纳这种情感间的自由。一，关系是有条件的，但爱是无条件的没有无条件维系的友谊:两个本来相熟交好的朋友一路走来，一个顺风顺水，一个命运坎坷，慢慢的，他们就不在一个世界里了。那个看见更广阔世界的人，便逐渐疏远和抛弃了另一个。也不会有永恒不变、历久弥新的爱情。在亲密关系中，保持不同成长步调的人，时间久了便会渐行渐远，看到新风景、达到新高度的人，再难回到旧世界里。咨访关系也不例外。心理咨询师面对求助的来访者，建构出一种积极正向的成长性关系。可是，来访者必须按时付费，才能够得到心理咨询师的帮助，关系才能够得以实现和延续。听起来，有一个事实似乎牢不可破:人有趋利避害的本能，人与人关系的本质是价值的交换。的确，关系是有条件的。和很多规则一样，关系有边界、设置和前提。我们都在寻找与自己同频和匹配的关系，我们在关系里带着自己的需求、自己也不了解的未成完情结、投射、童年愿望和价值取向。有边界的关系，也意味着我们没有办法对自己无条件地放纵，也不会对他人无条件地克制和容忍，这需要我们不断成长自己、学会关注和理解他人，对复杂性有足够的包容和了解。二，心无挂碍和索求的人，可以无条件地爱另一个人三，爱的本质是自由很多时候，我们对生命中的人强加了自己的期待，他们必须以某种特定的方式行为处事，应该以我们自己期待的样子在我们生命中出现。增加了需求和期望的爱，自由就减少了。

你来说说自己想法吧