你所习惯的思维方式、行为方式以及看待世界的方式是许多因素

你所习惯的思维方式、行为方式以及看待世界的方式是许多因素共同作用的结果，你童年时所接受到的信息，所有理念，以及你在内心批判自己时不断向自己强化信息。 不幸的是，你在内心批判时会不断地强化自己负面的认知想法、信念以及行为。