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咨询师的角色是帮来访者看到他的应对模式，并帮助他优化出来

那晓旭

咨询师的角色是帮来访者看到他的应对模式，并帮助他优化出来更好的这种应对模式。——观察、诠释、示范。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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瘦瘦

1年前

厉害

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张万青

我自天地间，本为一神棍，学了心理学，神棍变暖男

司徒博文

整理旧物，被尘封的记忆扑面而来，熟悉的老物件承载的过往，似乎都蒙着一层伤感滤镜。可是怀旧（Nostalgia）= 伤感，真的对吗？接下来，让我们一起揭开怀旧的多面 “人格”。【怀旧与孤独的关系】一篇发表在《Emotion》核心期刊上的研究，探讨了怀旧的积极影响。人们在寂寞孤独时会转向怀旧，怀旧情绪会带来归属感和有意义的社会联系，缓解寂寞孤独感。【实验一】参与者线上完成三个量表（trait loneliness, state nostalgia, state meaning）。数据分析三个变量间关系。结果表明，当人们感觉寂寞孤独，生活缺少意义时，诱导怀旧记忆能增加生活意义感。通常寂寞孤独感越强的人，从怀旧中获得的生活意义就越多。【实验二】新招募参与者随机分配至两个组，实验组诱发怀旧记忆，对照组进行普通回忆，线上测量二个量表（trait loneliness，state meaning），数据分析结果表明，怀旧组参与者的生活意义得分高于对照组，二者交互作用显著。诱发怀旧记忆能增加生活意义感，尤其是对于高孤独感的人，这种感觉更强烈。【结语】两个实验结果都表明，怀旧情绪能帮助感受寂寞孤独的人提升生活意义感。慢性孤独是健康不良的风险因素，而怀旧干预有望成为促进生活意义的治疗工具。

罗永丽

今早起来后一通忙碌，一晃3个小时过去了。回顾发现做了很多事，但是又很多事都没做成，都没安排好，事情都没做好。惊觉自己的时间管理出了问题。最大的问题就是啥都不想放弃。时间管理技能之一：懂得取舍。懂得放下。怎个人都不好了。

张雪霞

❶多一点鼓励和表扬，少一点埋怨‬和否定。良言一句三冬暖‬，恶语伤人六‬月寒。一句伤人的指责，会给孩子造成‬无法抹去的心理伤害，在负面情绪里越陷越深。一句‬真诚的赞许，能让孩子收获足够的信心，从而积极乐观地面对生活，也能‬因此对学习充满‬热情。 ❷善于倾听孩子的“心里话”，给‬孩子足的够‬信任。寻找一个恰当‬的时机，听‬听孩子内心‬的声音，励鼓‬他说出烦恼和需求，才能助帮‬他更快解决长成‬中遇到的问题。孩子对父母有“分享欲”，家庭教育就成功‬了一半。 ❸稳定自己的情绪，放大自己的格局。父母‬情绪稳定，家里欢声笑语大过争吵谩骂‬，孩子自然‬也会身心健康，快乐‬长大。父母格局‬大，不纠缠鸡毛蒜皮‬的小事，孩‬子自然能也‬视野开阔，看到更‬大更远的世‬界。 ❹该忍‬的时候忍住，教会孩子独立。每个年段龄‬都应该培养孩子具备相应的生活、学习能力‬才能让他成为一个真‬正独立的人。 ❺言传身教，成为孩子的样榜‬ 教育家井大深‬说：“父母的言行就是子女最好的教材，一流的父母造就一流的孩子。” 真正厉害的父母，都能陪伴孩‬子一起成长‬，修正自身不足，成为孩子的镜‬子。

李娟丽

具体问题具体分析害怕问题，问题越来越大，直面问题，问题越来越小。

唐建刚

不为一念生嗔，你便赢得了属于当下的平和。别急着从一件事里找意义，有些体验只是路过，借你之身而已。所有“控制”的努力，若来自恐惧，便注定越控越乱。每个“我应该更好”的念头，都带着自我否定，你不需要更好，真实的人才可能慢慢安定。人偏要从平凡中找出价值感，那份多余的意义，才是枷锁。执着是因为: 你以为再也不会拥有，觉是看清：没有一样东西是你真正拥有过的。

你来说说自己想法吧