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很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中父母没有帮助其建立
肖钤文
很多孩子无法建立自信的原因是成长过程中父母没有帮助其建立界限。其界线通常可能被父母严重践踏,因而它没有办法维持“自我”的存在。 一个人没有自我,便谈不上自信,自爱与自尊。这样的孩子长大后容易没有未来意识,没有责任感,背离现实而沉迷娱乐,令人叹息。 成功地培养自我价值的前提是必须有一个“自我”的存在,而“自我”是以界限的存在来确定的。 “界限”是指一个人的心理边界。 咨询中,关于界限的议题十分常见,看似穿行在其它的议题当中,但当你开始真正拥有良好的边界感,情况往往开始发生较大的变化。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
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和钰蓉
在个人生活里,有三个状态:舒适区,拉伸区,恐慌区。当你对现状不满时,就需要从舒适区走进拉伸区,拉伸区就是要做一点点改变,不要太大,重在坚持与循序渐进,像滚雪球一样积累改变,不必太冒进,容易一下子进入恐慌区,在恐慌区难以坚持自己,也容易产生挫败感,失去改变的动力!
周庆红
看看以下的句子是否表达了感受。请标出那些表达感受的句子。 1.“我觉得你不爱我。” 2.“你要离开,我很难过。” 3.“当你说那句话时,我感到害怕。” 4.“如果你不和我打招呼,我会觉得你不在乎我。” 5.“你能来,我很高兴。” 6.“你真可恶。” 7.“我想打你。” 8.“我觉得我被人误解了。” 9.“你帮我的忙,我很开心。” 10.“我是个没用的人。” 以下是我对练习的理解: 1.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“你不爱我”是感受。对我来说,它是对他人生活感受的判断。以下例句表达了感受:“我很伤心”或“我十分痛苦”。 2.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 3.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 4.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“你不在乎我”是感受。对我来说,它是对他人态度的判断。以下例句表达了感受:“我进来的时候,你没和我打招呼,我感到孤单。” 5.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。 6.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“可恶”是感受。对我来说,它是评价。以下例句表达了感受:“我有些烦躁。” 7.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“想打你”是感受。对我来说,它表达的是想法。以下例句表达了感受:“想到你,我就火冒三丈。” 8.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“被人误解”是感受。对我来说,它是对他人观点的判断。以下例句表达了感受:“我感到郁闷”或“我很灰心”。 9.如果你认为这一句是感受,我们意见一致。然而,“开心”这个词含义较为模糊。我们可以借助其他词语更清楚地表达自己。在这个例子中,发言者的感受可能是:“欣慰”、“满足”或“鼓舞”。 10.如果你认为这一句是感受,我们意见不一致。我不认为“没用的人”是感受。对我来说,它是发言者的自我评价。以下例句表达了感受:“我很沮丧”或“我十分伤心”。 选自《非暴力沟通》
赵莎莎
有一个女孩子在单位做的很不开心,回家给爸妈吐槽如何如何不想做了,妈妈一直在安慰她爸爸走过来拿了一个生鸡蛋让她看,然后把生鸡蛋放到她手里让她松手,结果鸡蛋顺势掉到地上摔碎了,她大吃一惊,爸爸紧接着把一个生鸡蛋放到开水里用沸水煮了几分钟,然后把鸡蛋捞出来给她让她扔掉看看,她扔掉鸡蛋鸡蛋只是破了一点点皮,爸爸问她,鸡蛋里面可好,她说肯定好的因为皮还保护着它的内脏,爸爸说是的,人生有很多磨难也有很多时刻是我们难以坚持下去的,就像刚开始那个生鸡蛋一样你不修炼,一摔就碎,你开始修炼自己的时候就像用开水煮蛋一样,煮的过程需要等待,但是煮熟了你就可以更有力量更强大了,甚至不怕以卵击石了,因为你足够强大。 其实鸡蛋还有一种修行就是假以适度的温度蜕变成一只小鸡,然后就可以更自由的选择自己的人生了,人生有时候想要怎么蜕变怎么修行要看你能付出什么和能做到什么程度,这个世界上从来就没有随随便便的开心或者舒适,假如你想要什么就努力去争取吧,因为做了才会有收获。而人生就是一场又一场的马拉松比赛,偶尔输了又如何,还有下一场不是吗?
傅益红
赵莎莎
强迫型人格障碍的典型表现是:比如你到他家里,他就会让你把鞋脱下来,并且把他的鞋底你的鞋底都擦干净,如果你进来后坐在他的床上,他马上就会说不好意思你坐沙发上吧不要坐床上,接着他会马上用酒精喷床,喷完了之后再招待你,招待你的时候,他会把杯子拿出来,每一个都用酒精消毒,就像洁癖一样,并且对你说我都消过毒了,水是很干净的,这是强迫型人格障碍的表现。
冯二玲
别人如何对你,那是他的因果 ; 你如何对待别人,那是你的因果。 但行好事,莫问前程。 人要长大,就要去拥抱各种变化 ; 时光,跌跌撞撞 ; 季节,来来回回。 活在自己的热爱里,才叫活着。 无常,即恒常。 接受命运的挑战和各种安排,无关好坏,无关对错,无关分别,无关评判,超越二元对立,活在一体关系里,一切如其所是。
你来说说自己想法吧