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王倩倩
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史冬英
昨天看了一场直播,里面有个女人问主播男女之间有没有纯友谊,主播很直接地回答没有,而她显然不这么觉得。 事情是这样的,她有一个发小男生,从小在一起长大的,用她的话说就是胜似兄妹的关系,他们后来都有了自己的家庭,但彼此还是经常联系。有一次她知道男人出差,还喝了酒,就发信息给男人,“到家给我发个消息”,当然这条消息被男人的老婆发现了,两口子大吵一架。类似的事情很多了,她感觉现在两家家长都彼此不高兴了,因此她就非常不能理解,为什么男人的妻子就不能大度一点呢?他们明明就是纯友谊啊? 不得不说,在直播中主播表现得很机智,重点抓得很准,而且语言犀利,对这个女人一顿输出,就差说出“你不联系人家你会死吗?”或者“世界上如果没有你,那个男人会死吗?”这样的话了,以至于粉丝一片欢腾,唯独这个女人想不通,怎么没有人支持她呢? 其实像这样的人,现实生活中还有不少,他们永远活在自己的世界里,他们用自己的逻辑思考、行动,哪怕被啪啪打脸,他们也只会认为是这个世界有问题,是别人对他们有恶意。 用心理学来解释,这样的人属于未完成社会化的人,而更本质的原因可能是他们的自恋未得到充分的发展,他们的自我为中心就是极度自恋的表现。 多数人可能都会觉得他们不可理喻,但你不知道的是,他们唯有如此,才能活在自己营造的幻想的世界里,否则一旦这个世界坍塌,他们走出以自我为中心的逻辑或视角,他们的自我可能就要破碎了——原来我是如此普通,并非不可或缺,更不是无所不能,这种打击他们是接受不了的。 所以这样的人往往给人的感觉是可笑、可恶,但当你明白他们之后,才发现他们其实可怜、可悲。但愿他们有朝一日能够对自己有所觉察,走进心理咨询的世界,获得根本上的改变。
刘静
达利欧在《原则》一书中指出:“最重要的事情是总结出你自己的原则,最好将其写下来,尤其是在你与其他人共事的情况下。”
薛玉琼
国际著名的心理韧性研究项目提出提升心理韧性的3I理论。我把它称为三花理论。 第一花是力量之花,看到自己的内在力量,这部分力量是我们自己对自己的认同感和自我肯定,自身的积极心理品质,正确的价值观以及内在的优势。比如:乐观的心态、勇气、责任等。 我们可以用“我是……”“我是一个……的人”寻找自己的内在力量。“我是一个坚强乐观的人”“我是温和的人”…… 第二花是资源之花,珍惜我所拥有的。我们可以从外界如家庭、社会、学校等环境中获得资源和支持,来帮助我们建立自身安全感。如:父母的帮助、老师的鼓励,同学一起吐槽、冬日里的奶茶,这些点点滴滴会让我们感受到温暖和有力量。可以用“我拥有……”这样的句子来表达。如:我有一个好的家庭;我有一个规律的作息。 第三花是自信之花,相信自己可以。相信我们可以发挥我们自己的能力,看看自己可以做哪些事情。比如:做好计划,采取行动,管理自己的行为……用“我可以”的句子去表达。如:我可以唱歌、跳舞…… 用我们的三花,赋能我们,让我充满韧性,拥有韧性让我们走得更远。
宋慧敏
(接上文) 5【情绪支持】:对方遇到困难或挑战是,提供安慰、鼓励和实际帮助,减轻他们的负担,帮助其恢复情绪平衡。 6【启发与激励】:分享正能量的故事、观点、知识,启发对方潜能,帮助他们看到问题的不同角度,增强面对生活的动力和勇气。 7【正能量】:自己的积极态度会感染周围人,通过乐观、幽默和积极的生活方式,营造一个愉快和谐的氛围。 明天接着说~
栗晓静
教学相长,咨询亦如是,感谢我所有来访,让我听到不同的人生故事,学习到不同的人生经验,让我不用亲历那些人生道路也能看到别样人生路的风景。
宋艳
弘一法师说:“男人对女人最高级的爱,不是事事顺着她,而是打开她的视野,提升她的高度,引领她向上生长,让她可以自由绽放,活出自我。哪怕有一天没有了他,女人也会绽放,活的很好很体面。女人对男人最高级的爱,是欣赏他的品质,挖掘他的潜能,肯定他的独一无二,鼓励他。带他体验爱的美好和甜蜜,滋润和感化他。哪怕有一天没有她,他因为懂了爱,也会更有力量。”
你来说说自己想法吧