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与你相伴成长

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给

李春娣

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

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李娟

小夫妻干架要分手女：是我先动的手但其实不是真打啊男：那我也不能被羞辱啊女生说的当下，是感受，男生说的是移情。只要能讨论，分手或者和解都不重要了，重要的是不会再次成为恋爱经验里的伤害体验。

史冬英

如果可以选择，你希望你的关系是那种离不开对方的关系，还是那种感觉离开对方你会找到更好的人的关系呢？可能很多人都会选择前者，但我真心希望你的答案是后者。为什么会这样呢？离不开的关系不是说明连接更紧密吗？要解释这个问题，就需要先明白为什么会形成这两种关系。这其实涉及到了反馈的作用。当你感觉你离开对方立刻可以找到更好的人时，说明在你们的关系中你总是在收获正反馈的，而这些正反馈让你自信爆棚。反之，当你觉得离不开对方时，说明对方给你的多数是负反馈，你实际上是被贬低了，你以为对方已经是你最好的选择了，你不但没有自信，甚至开始怀疑自己、否定自己，所以你不敢离开，哪怕为此不得不承受痛苦。有时候我们常讲一个人要有随时离开的能力，但我们不得不承认，关系是会重新塑造一个人的。好的关系会让你越来越自信，而糟糕的关系却会剪掉你的翅膀。如果你正在经历一段随时都感觉有更多选择的关系，请珍惜那个爱你的人，要知道你的感觉很有可能是对方给你的，而不一定是你真的拥有的。但如果你正在经历一段离不开的关系，那么你可能真的需要好好觉察，你们的关系到底出了什么问题。

王倩倩

选择的结局，无论是晴天还是雨天，都藏着独一无二的礼物。

徐小燕

周迟子

在关系里，我们常常被“善意”的外壳蒙蔽，忽视了内心深处的不安和怀疑。他真的是在为我好吗？如果他真的那么好，为什么我感觉这么糟？被动摇的自我怀疑，慢慢让渡出内在的边界，自我压抑和被控制也就占据了关系。心理学家卡尔·罗杰斯所说：“真正幸福的人是能够做自己的人。”做自己、相信自己的感觉，这不意味着我们会变得自私、任性，一味要别人满足自己，而是：无论关系内外，我都会拿出真实的自我去互动、去碰撞。我尊重你的反馈，但也不会忽视内在的声音。这个过程可能依然会经历纠结、焦虑、压抑、愤怒……但你会意识到：它们是自我意识觉醒的体现，是自我探寻的必经之路，而不是被他人操控的结果。每一次真实的交流，都是在为自己铺设通向自由的道路。希望我们都能不再屈从于外界的期待，开始主动塑造自己的生活

尤四海

1号完美主义者：追求完美与接纳不完美故事：知善和小问一起整理房间，小问发现知善总是反复擦拭同一个角落，直到它一尘不染。小问：“知善，你已经擦了三遍了，为什么还要继续呢？” 知善：“因为我觉得还不够干净，完美是需要努力的。” 小问：“可是，完美真的存在吗？你看窗外的树叶，每一片都不一样，但它们都很美。” 知善停下手中的动作，看着窗外，若有所思：“也许，不完美也是一种美。” 小问笑了：“对啊，接纳不完美，才能看到更多的美好。” 启示：追求完美是好事，但接纳不完美才能让心灵更自由。

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