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与你相伴成长

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给

李春娣

如果你心情不好，一定不要立刻就工作或者与人交流。给自己一点点的独处时间，哪怕只有2分钟，可以帮助你迅速冷静下来，恢复理智与一个正常的心情。

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齐昕

抑郁并不是简单的“心情不好”，而是大脑深处分泌物失衡、神经回路故障的一种状态。它可能源于遗传、生理变化、生活压力等诸多因素的交织影响。人们常常误以为抑郁是一种性格弱点或情绪调控失败，但其实，抑郁如同心脏病或糖尿病一样，是一种实实在在的疾病。我们在理解抑郁时，必须超越表面的情绪低落，去探究那些潜藏在心灵深处，驱动这些负面情绪的生物化学机制。只有这样，我们才能找到更有效的预防和治疗方法，帮助患者走出抑郁的阴霾。

蒋营宜

伴侣存在的真正意义，不是永无止境地满足我们的缺失与匮乏；而是帮助我们了解自己未被满足的需求，看见自己需要成长的地方。这时，我们作为一个成年人，便可以为自己的需求去做一点事情：满足自己的渴望，照顾好自己，为自己的需求负责，安慰自己内在的不安。当我们把力量带回给自己，我们会因此变得更加完整。当我们带着完整的自己进入关系，无论伴侣怎样回应我们，是否满足我们的需求，都已不再是那么致命的事情。因为，我们已经具备足够的力量，以平等的姿态跟他（她）携手并进。

刘淑珍

婚姻中最受欢迎的伴侣类型-鼓励型伴侣.

鼓励型伴侣通常具备的心理特质：

1.坚定的自我价值感.2.深远的洞察力.3.持续的自我成长.

孙玉松

给老师们准备好了培训讲座的课件，下周就可以去讲了～

朱丽

《假如我的孩子重新长大一次》戴安娜·鲁曼斯假如我能再抚养我的孩子一次，我要少对他指手画脚，多握着他的小手画画。我要对他少一点矫正，多一点交心。我要用我的双眼看护他，而不是看管他。我会担心对他理解得不够，并知道要多关心他。我要带他去更多的地方，放飞更多风筝。我要收起严肃的面孔，好好地陪伴他。我要带他跑过广袤的田野，一起凝望浩瀚的星空。我要一直拥抱着他，而不是一路拉扯了他。我要少一点严厉，多一些坚定。我要先帮他建立自信，再去建造我们的家。我要少教他热爱权力，多教他感受爱的力量。不管我的孩子是大还是小，从今天开始，我要珍惜他的一切。

黄芳

爱情是一颗蜜糖，会把对方的优点不断放大；婚姻是现实，会放大对方的缺点，缩小对方的优点，甚至掩埋。谈恋爱时，我们往往放大了对方的优点，选择性忽略或无视对方的缺点。一旦走进婚姻，我们又习惯性放大对方的不足，彼此揪着各自的缺点不放。好的婚姻，不是两个人没有矛盾和争吵，不是彼此没有缺点和不足。而是，从不拿放大镜看对方。

你来说说自己想法吧