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与你相伴成长

徐小燕

1温暖

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孔德雪

温暖了

相关回答

赵莎莎

在这里，作者给了另外一个很有启发的案例。案例的主人公是脸书（Facebook）的前首席运营官，谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）。谢丽尔和她的丈夫非常恩爱，相濡以沫。但是，她丈夫突然去世了，当时谢丽尔才45岁。她形容自己的丧夫之痛的时候是这么说的：“我被浸没在悲哀的雾霾里，空虚和痛苦侵入我的心肺，让我无法呼吸和思考。”在那不久之后，她的儿子学校里要举办一场活动，特别说明，要学生们的父亲一起参加。这就让谢丽尔更加崩溃了。她的一位男性朋友听说之后，主动表示自己可以代替孩子的父亲去参加这个活动。但是谢丽尔的内心仍然强烈地渴望丈夫能够到场。这位朋友就对她说： “我理解你希望戴夫（谢丽尔的丈夫）能够出现，但是这个选项A（Option A）已经不存在了。我们现在必须面对的是另一个选项，也就是选项B（Option B），尽我们所能，在现状下好好生活。” 这句话里提到的“另一个选项”，成了一个非常关键的启示。谢丽尔后来认真思考了人在遭遇巨大的创伤之后，应该如何逐步走出阴影，在逆境当中如何去重建意义和快乐。她把这些思考写在了和沃顿商学院教授亚当·格兰特合著的一本书里，书名就叫作《另一种选择》（Option B）。死亡和丧失并不是人生幸福的终结，而是某个选项的结束。尽管这个曾经的选项当中包含很多美好和值得怀念的部分，但是我们得学会把它安放在记忆里，才能允许其他选项照进现实。

曾庆玲

王倩倩

我们大家都是在为了某种“目的” 而活着。世界很多花，有的慢有的快，有的五彩缤纷有的一枝独秀，它们努力长大开花结果，我呢，也是其中一朵小花呀，只是慢一点，也在一点点向前。

夏亦秋

直面恐惧，也许会有新的感悟

雷声

很多学员跟我反馈，倾听是一个很好的拉近人与人之间距离的方法，但自己经常踩“坑”。今天举个例子跟大家聊聊同理倾听要怎么听。朋友跟我抱怨，老公对孩子一点耐心都没有，孩子一哭就威胁孩子：“你再哭我就把你关到屋子里一个人呆着。”搞得孩子一点安全感都没有。我该怎么回应呢？如果我说：“那没办法，总不可能离婚吧。”朋友会觉得你答非所问，我只不过抱怨下老公，你跟我扯离婚？或者我说：“孩子有你啊，你给他安全感就行了。”朋友会想，我当然会给孩子安全感，但爸爸对孩子的影响也很大呀！又或者我说：“你就跟老公说，他这样做是不对的，孩子会没有安全感的。”朋友心想，早说过了，要是有用的话，我还跟你说什么！以上几种回应方式都会把天聊死。也许我们的出发点是好的，我们希望能够帮助朋友解决问题，但很难让对方感到被理解。那同理倾听该怎么说呢？ “这样啊，听起来你很担心会影响孩子的心理。”她的眼眶一下子就红了，说孩子总是很紧张，有时半夜会做噩梦什么的。接着她就把之前压在心里的担忧都说出来了。这就是一个简单的同理倾听的例子，把对方的感受说出来，让她厘清自己的情绪，让情绪得到充分地流动。如果你有心理方面的困惑，欢迎向我咨询。

崔相红

纪伯伦说：“如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情，你的人生一切才真正开始。”

你来说说自己想法吧