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与你相伴成长

匿名

9温暖

9回答

蔡善根

温暖了

评论

2年前

可能吧，会不停的对外抓取

2年前

觉察就是自我保护

1

2年前

有时候确实如此。

2年前

爱有来自在外和内在，缺失什么可能想办法获得什么

2年前

10"

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相关回答

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当一个人如果没有自我觉察能力，他其实是没有办法处理自己的情绪和痛苦的。每个人在生活里都会遇到很多不如意，会有很多复杂的情绪，比如愤怒、不满、焦虑或者失落。但如果一个人没有觉察能力，他就很难意识到自己到底在经历什么，也很难去命名这些情绪，更谈不上去理解或者消化它们。当这些情绪积累到一定程度的时候，人就会选择一个最简单的方式，就是把这些东西丢出去。把自己内心的痛苦、和不舒服投射到别人身上。在我自己的理解里，我会把这些东西直接称为一种恶意或者恶念。因为当一个人把这些没有办法消化的情绪丢出来的时候，落在别人身上的感受其实就是一种攻击。那是一团很复杂的东西，但它最终呈现出来的样子，往往就像是一堆情绪垃圾。很多关系其实就是这样被破坏的。尤其是在家庭关系里，如果一个人没有能力去处理自己的情绪，他就会把生活里的不如意和痛苦不断丢给身边的人。有些孩子从小就在这样的环境里长大，慢慢就变成了承接这些情绪的人，就像是一个情绪垃圾桶。时间久了，这种东西就会在家庭里不断延续。情绪没有被理解，也没有被消化，而是被一代一代地传递下去。最近我也在接触一些心理咨询师，但让我困惑的是，有些咨询师的回应其实非常粗暴。他们会很简单地把问题归纳为一句话，比如说你身上有婴儿感，或者说你身上有妈味，甚至说别人攻击你是因为你像个婴儿。这样的解释让我很不舒服，因为它没有真正试图理解一个人的经历，也没有去描述问题的复杂性。它更像是一种标签，好像把所有的问题都丢回到当事人身上。也正因为这样，我现在更倾向于把自己的想法和感受整理出来，写出来，然后放在平台上和更多人讨论。

叮当

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用户9099822776

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哈哈哈哈，原来和我科室的同事能有那么多的话题;来自工作、人际、生活感受到来自心里的畅快

uooo

以后消散变好这难道就是我情绪的起伏吗这种属于一天中情绪波动大吗就是过几个小时我心情会自动变好然后能开始吃得下饭看得进去电视能娱乐了

你来说说自己想法吧