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我们研究自己的痛苦，从而能够聆听痛苦、进入痛苦、品尝痛苦
金会芝
我们研究自己的痛苦，从而能够聆听痛苦、进入痛苦、品尝痛苦的滋味、有效的质疑痛苦。最重要的是，学习如何超越痛苦。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
相关回答
麻青敏
指一个人一旦接受了他人的一个微不足道的要求，为了避免认知上的不协调，或想给他人以前后一致的印象，就有可能接受更大的要求。 在人际交往中，当我们要求某人做某件较大的事情又担心他不愿意做时，可以先向他提出做一件类似的、较小的事情。
王义丽
天公日与神树 感应到这文化之间诞生的脉络 是多么有趣啊
唐建刚
终于自省。
张杰
接纳自己 心理治疗领域里，有一种很著名的疗法，叫做“森田 疗法”，它的核心理念是：带着问题生存；为所当为。 不要纠结于你自己的问题，把它当做你生存的常态， 而去专注于你真正想做的事情。 这才是自我接纳的真谛。 越是能接纳自己，越是能从容面对一切。 遇到烦恼无法一下子解决，感到深深的自我攻击时， 学会允许自己： “没关系，慢慢来，我陪着你！”
徐小慧
从会学鼓励己自开始
努时力对自己说声“辛苦了” 着时急对自己说声“慢慢来” 失时意对自说己声“再试试” 迷时茫对自说己声“别犹豫” 紧时张对自说己声“放轻松” 胆时怯对自己说声“你能行” 焦时虑对自说己声“大胆做” 动时摇对自说己声“别放弃” 成时功对自说己声“你真棒”
王有涛
最近很多来访者都谈到了减重的话题，公园都贴着暴富暴瘦的标语，我自己也发现体重有一点增加了。其实，身心是一体的，体重的变化确实会影响到我们的心理状态，尤其是自尊心。
你来说说自己想法吧
