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心理学家发现：感觉是人最基本的心理现像，通过感觉我们才能

郭玫

心理学家发现：感觉是人最基本的心理现像，通过感觉我们才能获得外界的信息，才能适应环境，求得生存。大脑的发育、人的成长、成熟与外界环境是分不开的，我们应该让孩子积极感受丰富多彩的外界环境，从环境中获得更多的知识和信息。早安，朋友！

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张志军

安全型人格的核心特征是能在亲密关系中保持独立与依赖的平衡，情绪稳定且信任他人，具体典型表现可分为3类： 1. 对亲密关系的态度 - 能坦然接受他人的关心与爱，也愿意主动付出，不回避亲密互动。 - 信任伴侣或亲友，不频繁猜忌对方的忠诚度，对关系冲突有理性应对能力。 - 不将自我价值完全绑定在关系中，即使关系出现问题，也不会过度否定自己。 2. 情绪与自我认知 - 情绪稳定性高，很少因小事陷入极端焦虑、愤怒或抑郁，能自我调节负面情绪。 - 自我认知清晰，了解自己的优点与不足，不盲目自卑或自负，有稳定的内在价值感。 - 面对压力或挫折时，能客观看待问题，倾向于积极解决而非逃避或指责他人。 3. 人际互动模式 - 在人际交往中边界感清晰，既能真诚待人，也懂得拒绝不合理要求，不委屈自己迎合他人。 - 尊重他人的独立性，不试图控制或过度依赖对方，允许关系中的双方有各自的社交圈与兴趣。 - 冲突解决中更倾向于“合作沟通”，会主动表达自己的需求，也愿意倾听对方的想法，寻求双赢方案。

顾昕

情绪有三个显著特点： 1、只要“需要”的状态不变，情绪的“信号”会一直在，就像伤口不好，会一直痛一样； 2、情绪会随时时间自然“减弱”，但不同情绪的减弱的速度不一样，比如亲人去逝，每个人都会很痛苦，但是随着时间流逝，痛苦的程度会减弱； 3、情绪可以被宣泄，宣泄之后，情绪的强度会减弱。常见的宣泄方式比如表达、运动等都可以达到这样的效果。

程璐璐

李萍

拿破仑有句话说得好：能掌控自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。现代人生活在高压力、快节奏的社会中，饱受各种情绪问题的困扰。为什么情绪对我们的影响如此之大呢？这些情绪又是如何产生的呢？其实目前我们生命中大部分的困境、大部分让我们痛苦纠结的人、事、物，都是因为我们自己内在原来就有相似的情绪感受（情绪模式），只是找个身边的或是看得见的人、事、物挂靠上去，好让我们发泄出来。而这些外在的人事物，是因为这样才变成我们的困扰的

张凤琴

美好的生命应该充满期待、惊喜和感激。

肖平平

费斯汀格的惊人发现: 当我们为某件事投入越多，就越难承认自己的选择是错误的。你为TA付出的时间、金钱、情感，都成了你无法割舍的"沉没成本"。承认关系失败，就等于承认这些年的付出都是徒劳。于是，你的大脑开始自我欺骗:·"也许再坚持一下就会好转"，"毕竟我们都在一起这么久了" ·"除了TA，我还能找到更好的人吗?" 这些想法，都是认知失调在逼你合理化自己的痛苦选择。

你来说说自己想法吧