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与你相伴成长

程璐璐

1温暖

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纪晓云

温暖了

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个人成长

相关回答

贾春霞

当我们面对压力的时候，本能选择躲闪，逃避，如果一味选择这种防御方式，只会让我们失去很多机会，成熟的选择是面对，面对了再做出选择，是成长

赵莎莎

有一种减压的方法叫做正念减压，正念减压通常有一个训练叫做葡萄干正念，这听起来蛮奇怪的，其实就是非常充分带有高度的觉知的去吃一颗葡萄干，大家不用特别介意，我是不是一定要吃葡萄干，葡萄干应该吃白的，黄的还是绿的？这些都是次要的，这个训练其实就是告诉你，当你在吃的时候，你要好好的，非常有觉知的体会到你吃的这个过程，这个过程有很多好处和方便，由于大家都愿意吃，每天都要吃，所以对吃的观察很容易找到对象。有些人会吃的狼吞虎咽，这其实这不是他本人的食欲在发挥作用，很多时候这是一种童年期父母的要求:你必须快，要吃的快，这样的欲望在隔着时空发挥作用，他本人吃的虽然快，但是没有好好的品尝，当他学会正面吃的时候，才知道生活的美味。其实，可以利用吃葡萄干这件事情建立起对吃的一种觉知，深刻了解我们的食欲和我们食欲被满足的过程当中的身心反应，其实有利于理解我们对这个世界的态度，因为这个世界一开始跟我们的关系，就是吃与被吃的关系。

张媛

任何事在没做之前理论上都是不可能完成的，直到你去做了它才实现了可能性。不知道大家是否看过《深夜加油站遇见苏格拉底》改编成的电影《和平战士》。剧中男主的逆袭之路有一个很关键的环节，而这个环节恰恰是各行各业所有成功者所具备的，那就是扩大了自己的感知。感知在一件事上的每一个细小的变化，世界每时每刻都是在变化的。而要挖掘这种扩大感知的潜力，得把所有注意力集中在做具体的事上有人可能会问，现实生活中谁不是在做具体的事啊，不做具体的事，如何构建我们的现实社会呢？事实上，我们每个人是在做事，但真正将注意力集中在具体事情本身的人却不多，手上忙活着，思绪早已跑到九霄云外了，或许一些事还没开始或才开始，就幻想着成功后的喜悦，这种骄傲的情绪也会让我们的意志力为之而努力坚持一段时间，但总会中途放弃，理由千奇百怪，或许是想通了自己本就是个平凡人不该做梦；尝试多次失败后发现自己不擅长做这个，想尝试别的；别人告诉自己这样做没前途，听人劝；更多是别人给安排的活儿，像是老牛推车一样，抽一下走一步的磨洋工，反正是给别人打工，能少干一点是一点......我们好像很少会因为一件事情本身带给自己的满足感而持续下去。不应觉得是什么坚持也不觉得是多么努力，就被这件事本身带给自己的乐趣拽着自己往前走，也不因无法分享这种感受而感到孤独，也不因脱离人群而心生恐惧，不因世俗成功标准来衡量当下成果，更是没什么可炫耀的内心需求。这同自我认可度低，感到不被重视不一样。完全是我自己的事，内心充满能量，只因自己喜欢！想达到这种坚定的程度并不容易，我们会在开始有想法时就激动不已的告知他人，希望从他人口中得到认可和支持；希望在做到一半时，能够有人分享心得和喜悦；希望做成一件事后，得到人们的褒奖投来羡慕的目光，自己还能热心肠的将成功经验分享给许多人.....嗯，没错，爱做梦的人都是这么想的。可真正办成事儿的人，都知道这个过程有多孤独，有些路你得亲自走一遭才知道其中玄妙之处，带给每个人的成长是完全不同的 “那为什么那么多人都说这条路行不通呢？” “因为他们没有走通，或者压根没有尝试过” 纷纷扰扰的社会大环境中，没有多少规律是广而告之可行的。告诉你该做一二三，说的非常清楚的，大多是来图财的；向你散发焦虑说你不可能办到的，大多是投射他自己办不到。而我们会在这些声音中迷失，直到隐约听到一个声音，从心底里发出的“我可以”！

栗晓静

如果自我认为做事是衡量自我实现的尺度，就会付出自我存在的代价。认同行动所驱使的生活。温尼科特说就会形成“假我”，其基本职能就是保护真我不受冲击。

刘珍

我们所认识的世界，是能够被我们认识的世界，不是世界本身。经验虽然告诉我们某物是如此这般的状况，但并不告诉我们它不能是另外的状况。 ---《纯粹理性批判》

黄强

春天遇到疫情，保持乐观心态，面向阳光。

你来说说自己想法吧