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情绪背后必有需求 我们最终要解决的一定是尽可能的满足对方
吴容珍
情绪背后必有需求 我们最终要解决的一定是尽可能的满足对方背后的需求,但是我们要先关注的一定是情绪,因为对方已经只能调用情绪委屈不满,甚至是眼泪来引起我们的重视和注意了,这个时候再不能重视情绪的话,对方丝毫感受不到对她的在乎。
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冀锐敏
如果没有足量的痛苦,我们都是最不想改变现状的人,即使头脑中反反复复地挣扎改变,我们已经熟悉了固定下来的节奏,所以有时候会讨厌改变。
徐恒
#陪伴生命成长 #原创日签 我们也害怕被忘记或者不被在意,所以没有人不希望被想起或者被惦记,有人把自己裹得很紧也许并不是不友好,只是更小心翼翼而已,所以想要靠近谁表达情感尽情表达就好,只要不是想改变或控制,别人都能收到你的善意
常筱瑛
无论做任何事,都必须跟随你的心
孔盼盼
我们的思想可以欺骗自己,但身体不会说谎,它忠实地帮我们贮存所有的情绪,提醒我们要去真实地面对自己真正的需求。
金清
婚姻中最重要的是:了解双方差异与需求,化解冲突,寻求双赢。
宗阳
所谓“未完成”,往往不是事情没做完,而是大脑一直在后台挂着它。那些没做完的事情,占据着你的心智空间,让你反复回想、焦虑、自责,产生的内耗往往比做事本身更累。 解决问题的方法很简单:要么立刻做完,要么明确告诉自己“我选择稍后做”,然后完全放下。当你允许一件事暂时“不完成”,它反而不会再纠缠你。 专心眼前事,哪怕只做五分钟,也能让时间开始流动。
你来说说自己想法吧