或者说如条件的爱自己需要做到哪些

首先要学会接纳自己，然后是认可自己，最后是感恩自己！

你想表达怎样叫爱自已对吗？

这个如果和你的原生家庭有关的话，需要先处理好这部分才可以，否则即使你听到一些真知灼见也是很难稳固的。

自己觉得怎么样会更舒服更好，就怎么样对自己。

接纳自己实际的样子，无论缺点还是优点。但接纳不等于躺平。