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与你相伴成长

当一个人被整个家族当成一个符号，一个象征来对待那么，一

王雪苹

当一个人被整个家族当成一个符号，一个象征来对待那么，一方面也许会感到自己很重要，但同时又被很“表面”“粗糙”的养育着。 “没有意义”的生活着，牺牲着自己的需要来满足其他人对这个位置的期待，动弹不得。

2温暖

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孔德雪

温暖了

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潘娇

人总是在最迷茫的时候先放弃感情

田大朋

世界上只有一种自我救赎，那就是看透了自己的缺失之后呢，你自己1.1点一天一天的去把它找回来。咱们怎么去解决自己的讨好和缺爱呢，同样也总结了2个方法，首先，第一个方法叫做停止绝对化，什么叫绝对化，如果我不满足别人的要求，别人就会讨厌我，如果我不这样做，我就一定会发生坏结果，如果我不这样做，别人就一定会不喜欢我，这就叫绝对化，根据我们心理学的认知疗法，其实这是一种思维的扭曲，因为是你自己把这个事情想的太绝对了，其实呢，并不是这样的逻辑，我给大家一个小方法下次呢，你把它替换成可能，比如说这次我拒绝了他，他可能不高兴，但是也不一定对不对，比方说我不答应帮他这个忙，他可能有些想法，但是没关系，有想法也没关系啊，我下次再帮他就好了，你看把一定换成可能这个词儿一换，你是不是忽然就发现自己一下子就轻松了，你把这个捆绑在自己身上的绳索一下子就解下来了，对不对，所以我们给到大家的方法是不是都特别的，简单而且非常的好。用第2个方法解决讨好和缺爱，第2个方法叫建立新模式，比方说，当你下意识的准备自我否定，或者说你准备情绪爆发之前，请你不要立即做出反应，你现在觉察一下自己，我现在当下是什么样的感受，这种觉察呢本身就可以帮我们梳理内在的世界，记住了要先让自己成为自己，因为任何一段关系的好坏，其实都是你自我投射的影像罢了。如果说一个人需要赚很多钱啊，或者说一个人觉得我要需要别人为我花很多钱来证明我自己的能力和价值，那说明了什么，说明了这个人的内在是极度的匮乏的呀，因为他的自我认可是不高的，他不断的需要外界的钱，外界别人对自己的好来不断的认可自己才能找到自己的存在和被爱的价值，其实本质上呢，这就是一种缺爱，但是缺的不是被爱的感觉，而是被认可和被肯定的感觉，而造成这种结果的原因是什么呢，是他在早年间的情感需求没有得到满足，心理学上有一个概念，叫做竞争自我，意思就是啊一个人，他的自我意识是源自于他和别人的互动，简单来说呢，就是我们从小到大成长的过程，我们在早年你的父母，你的养育者对待我们的方式和对待我们的评价就逐渐内化成了我们内心的一种生命，也就是后面造成了我们对自己的认知和评价，他就会主导我们对自己的看法，所以最初这个地方是来自于哪里啊，来自于你的养育者来自于你的父母，来自于你从小成长环境对你的反馈。

肖钤文

要学会交往，因为缺乏交往的生活是一种缺陷；也要学会独处，缺乏独处的能力，耐不住寂寞，离开人就活不下去，也是一种灾难。

杨宝英

外面的声音是参考，而内心的坐标才是罗盘，当你清晰的知道自己的价值，目标和原则时，外界的评价无论是赞美还是批评，都只会成为微风，而不会成为风暴。

林其红

如‮总果‬觉得“要改‮彻就‬底改”，结‮都果‬在“做不到”里内耗。而“改变‮本的‬质，是让新‮为行‬替代旧习惯”。试‮不着‬贪心，比昨天多做5%”开始——比如把闹‮提钟‬前10分钟，或是‮前睡‬多翻两页书。微小‮不的‬同，反而能‮悄悄‬敲碎惯性的壳。微小‮不到‬会失败的行动，反而能‮慢慢‬把困局撕‮一开‬道缝。早安

张迪

“执着（fixed）于过去的某点，不知道自己如何去求得解脱，以致与现在及将来都失去了联系”。由于执着，所以一个人的消极意象一旦形成，轻易不会改变。儿童时受到疏远，即使现在已经成年，身边的人丝毫也没有疏远他，一个人也完全可能时时刻刻有一个被疏远的意象，也时时刻刻感到自己在被疏远。这是因为他执着地固守着原来形成的心理意象，而在这个意象的影响下，他所看到的世界或者说他心中的心理现实就是如此。

你来说说自己想法吧