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“世界上最长的路，是找到自己的心路，只有当你不在自我否定

王杰

“世界上最长的路，是找到自己的心路，只有当你不在自我否定，这样才能找到真正的自己。”

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张丽坤

在亲密关系里大大小小的摩擦，是把两个棱角分明的人打磨成圆融共生必经的过程。

谭宁

让身心接近天人合一的状态，人也能获得天地能量的滋养，精气神也会不断增加，随着生命能量的日渐充盈，自身的状态也会越来越好。

谷振强

命运在你接纳的时候转弯，接纳是改变的开始！

家长问：老师我已经接纳孩子了，为什么他还不改变？ ️老师：你都接纳孩子了，为什么还在乎他还不改变，别骗人了！你真的做到接纳孩子了吗？第一、你和孩子的互动时，如果你常常是在一个接纳的状态，那么和孩子的关系一定会越来越好。先有关系，后有教育。第二、一个得到接纳的孩子，他一定是内在越来越有力量，是放松而不是紧绷的；孩子可能在你面前可以全然的做自己，表达自己。

沙桂华

1. 完美型：担心自己和周围的事物不够完美，害怕犯错，对错误和不完美有很强的不适感，内心深处渴望一切都能按照理想的标准发展。 2. 助人型：害怕不被他人需要，担心自己对别人没有价值，他们通过帮助他人来获得自身价值感，若感觉自己无法满足他人需求，就会产生焦虑。 3. 成就型：核心焦虑是害怕失败，担心自己没有成就，不能获得他人的认可和赞赏。他们将成功和他人的认可视为重要目标，一旦面临失败或得不到肯定，就会感到焦虑不安。 4. 自我型：害怕失去自我，担心自己变得平凡，渴望保持独特和与众不同。当感觉自己与他人没有区别，或无法表达内心独特的情感和体验时，会陷入焦虑。 5. 理智型：害怕自己无知，担心无法掌控局面。他们通过不断积累知识和分析来理解世界，若遇到无法理解或把握的事情，就会产生焦虑。 6. 疑惑型：核心焦虑是害怕被抛弃和受到伤害，对周围的人和环境缺乏安全感，总是担心会出现危险和变故，容易陷入怀疑和担忧之中。 7. 活跃型：害怕被限制，担心生活变得无聊和痛苦。他们追求快乐和刺激，一旦感觉生活单调乏味，或受到规则、约束的限制，就会感到焦虑不安。 8. 领袖型：害怕自己软弱，担心被他人控制或操纵。他们追求权力和掌控感，希望在任何情况下都能处于主导地位，若感觉自己失去控制或被他人压制，就会产生焦虑。 9. 和平型：害怕冲突和矛盾，担心破坏和谐的关系。他们习惯回避矛盾，希望周围环境保持平静，一旦出现冲突或不和谐因素，就会感到焦虑和不安。

张亮

动物弱小，就可爱。所以与弱小的动物相处就不能那么有压力。你要是跟狮子老虎相处试试。其实人本身就是动物，所以人与人相处，本质上也是动物与动物相处。只是不同的动物给人的压力是不同的，比自己弱小的压力小些，自己就喜欢与比自己弱小的相处。大自然里的其他生物，特别是植物，也是一样的。

孔焕君

早起，享受清晨的第一缕阳光，呼吸新鲜空气，伸个懒腰，张开双臂，活力满满，又是新的开始。

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