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与你相伴成长

亲密关系不是一个杯子，有一条裂缝就不能用了，就要丢掉；亲

石萍

亲密关系不是一个杯子，有一条裂缝就不能用了，就要丢掉；亲密关系，更像一张布，这有一个窟窿，我们一起补上；那儿有一个窟窿，我们一起补上。慢慢地，这段关系会变成一张漂亮的画布。

3温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

李春娣

也许它解决不了生活中具体的问题，但它能在当下为你织上一个保护层，包裹着你，让你不再继续“崩坏”，从而有勇气去面对生活中的琐碎。

祝云慧

人这一生，总会遇到一些消耗自己的关系。明明身心俱疲、反复内耗，却舍不得抽身；明明心知不对、屡屡难过，却依旧反复纠缠。后来才懂，困住我们的从来不是旁人，而是内心的空缺，与不愿释怀的执念。世间最难斩断的缘分，从不是热烈良缘，而是沉溺其中的孽缘。好的缘分滋养心性，让人独立从容；而孽缘如缠绕的荆棘，越是挣扎，束缚越紧。究其本质，不过是我们亲手喂养了自己的执念。常有人问，一段只剩煎熬的关系，为何始终走不出来？很通透的一个答案：孽缘，是荒漠里的一杯盐水。长久孤独匮乏，哪怕明知盐水难解渴、只会越饮越燥，依旧会本能伸手抓住。我们贪恋的从不是这段关系，而是久违的温暖，片刻的慰藉。多数深陷内耗的人，开始一段感情时，内心本就带着缺口。缺偏爱、缺安全感、缺被肯定的底气，心底荒芜，才会轻易被零星的温柔困住。消耗你的人，从不会刻意摧毁你，只是精准拿捏了你所有软肋。偶尔的温柔，让你误以为被珍视；次次的落魄求助，让你在付出中找到被需要的价值；反复的道歉示弱，让你在包容中成全自我的善良。细细想来，我们放不下的从来不是某个人。是情绪的拉扯内耗，是自我感动的付出，更是不甘心的沉没成本。更隐秘的桎梏，是人心深处的赌徒心态。投入了太多时光、情绪与真心，便舍不得止损离场。总心存侥幸，以为再包容一点、再坚持一下，一切都会变好。可到最后才看清，我们盼着别人改变，任由疯长的贪嗔痴，困住了自己。所谓纠缠，从来不是双向深爱，只是一人执念太深。感情里的煎熬，皆有因果。内心丰盈的人，自带圆满底气。遇见消耗、察觉不适，便果断转身。内心无荒芜，自然不必贪恋盐水的短暂慰藉。那些反复回头、深陷纠缠的人，不过是未曾填补心底的空洞，让执念有了栖息的温床。很多人以为，斩断孽缘，就是拉黑逃离、换个新人。其实不然。表层的隔绝，断不了内在的执念。只要内心的渴求与匮乏仍在，换一段关系，依旧会重蹈覆辙。真正的断缘，从不是逃避，而是觉知自愈。跳出当局者的迷茫，做自己人生的导航员。

黄强

孩子必须确认，自己可以随时回家，才可以安心地向前发展。

李有军

情绪是需求没有得到满足的结果。现在闭上眼睛问问自己： ① 这件事情带给你的情绪是什么？ ② 有哪些硬情绪，比如愤怒、指责、埋怨； ③ 有哪些软情绪，比如悲伤、委屈、害怕； ④ 在这些情绪下，你真的需要的是什么？ ⑤ 对方的需求又是什么？情绪管理ABC 情绪上头时，我们往往是只站在自己的角度的看问题，根据自己的经验判断问题，很容易走到死胡同。 A：激发事件，是引发你情绪和行为反应的客观事件或情境，它可以是生活中的任何事情，大到重大的人生变故，小到日常的琐碎小事。比如亲人离世、破产负债、失业、失恋、考试失利等。 B：信念：是自身对激发事件A的认知和评价所产生的信念，体现了你的思维方式、价值观、人生观等，它是主观的，不同的人对同一激发事件可能有完全不同的信念。即自己在遇到A时所秉持的看法、解释和观念，有合理与不合理之分。 C：结果：是在激发事件A发生后，自身出现的情绪和行为反应的结果，这个结果不是由激发事件A直接决定的，而是由个体的信念B决定的。只有根据一件事情，罗列出你对这件事情的不同解读，以及相对应的情绪、行动和结果。才是换位思考、了解全相真正有用的方式。与智者对话智者（或与内在的自己），就是开解你的朋友。他可以是一个具体的人，比如你最信任的、最爱你的、最让你崇拜的、有安全感的人等等都可以，也可以是一東光或幻想的生物。你可以问问你的智者，对方为什么要那么做、在你的解读里，哪种解读发生的可能性最高。但是ABC里面的解读，智者给予的建议都未必和真实情况完全一样，因此我们需要和当事人进行心平气和的核对。核对时有以下三个原则： ① 尊重对方，利人利己。 ② 直接核对，不是旁敲侧击。 ③ 每个目标，做好最坏结果的应对方案。核对是一个有效沟通的习惯，是心平气和的了解对方的需求，表达自己的需求，共同探索以后如何满足双方彼此需求。千万不要把核对搞成质问，或者兴师问罪，变成发泄自己情绪、表达自己的不满，讨伐对方、实现自己目的的行为，同时要制定可操作、可量化、可执行的计划，避免再次陷入同样的情绪困境。

曾广胜

不要关心别人如何看待你，要关心你是否能成长自己。卡罗尔·德伟克

那晓旭

存在先于本质，你是你自己的行动造就而成的。 --萨特

你来说说自己想法吧