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早上好！大清早的来说说人际关系这个迷，怎么与人相处是个

胡星星

早上好！大清早的来说说人际关系这个迷，怎么与人相处是个玄妙的问题，笨拙于我大概也只能知晓让周围的人舒服亦是一种能力，若能做到“君子和而不同”那就是境界了。生活总能给你一些惊喜或意外，就像每个人都有其独特的喜好和个性，当你学会了尊重跟自己不一样的人，自身的修养就进入了一个更高层次的境界。

3温暖

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胡星星

温暖了

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冯二玲

第207天当我真正开始爱自己当我真正开始爱自己，我才认识到，所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：活着，不要违背自己的本心。今天我明白了，这叫做『真实』。当我真正开始爱自己，我才懂得，把自己的愿望强加于人，是多么的无礼，就算我知道，时机并不成熟，那人也还没有做好准备，就算那个人就是我自己，今天我明白了，这叫做『尊重』。当我开始爱自己，我不再渴求不同的人生，我知道任何发生在我身边的事情，都是对我成长的邀请。如今，我称之为『成熟』。当我开始真正爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式，以我的韵律。今天我明白了，这叫做『单纯』。当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是『自爱』。当我开始真正爱自己，我不再总想着要永远正确，不犯错误。我今天明白了，这叫做『谦逊』。我当开始真正爱自己，我不再继续沉溺于过去，也不再为明天而忧虑，现在我只活在一切正在发生的当下，今天，我活在此时此地，如此日复一日。这就叫『完美』。当我开始真正爱自己，我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，但当我唤起了心灵的力量，理智就变成了一个重要的伙伴，这种组合我称之为，『心的智慧』。我们无须再害怕自己和他人的分歧，矛盾和问题，因为即使星星有时也会碰在一起，形成新的世界，今天我明白，这就是『生命』。

蔡善根

学会产后抑郁的自我调节：请允许自己是个不完美妈妈为什么妈妈们产后更容易抑郁？因为随着新生命的到来，她们本以为就此摆脱痛楚，心中的大石头终于落下。可是宝宝极其脆弱，又不会表达，感到不舒服只会哭闹。而且宝宝不像家用电器那样自带说明书，新手妈妈完全要靠自己摸索，一旦宝宝生病或者发生意外，还会迎来各种责骂，极其容易点燃心中的怒火，触动敏感神经。除此之外，妈妈们产后内分泌会发生巨大变化，尤其是雌孕激素，会导致神经内分泌、神经递质改变，诱发抑郁症。研究表明，60%~80%的女性在分娩之后都会体验到“情绪低落”，出现产后抑郁情绪。若你发现自己有以下征兆：比平时更加焦虑；担心自己对孩子照顾不周；十分疲劳；经常强颜欢笑；经常自我怀疑，拿自己和其他妈妈作比较；担心自己是不是患上了抑郁症；不愿与人交往；身体的不适感增加...... 很有可能已经患上了产后抑郁。此时你也不必过分焦虑，产后抑郁就像人会感冒发烧一样，是一件很正常的事情。要知道，没有人天生就会做妈妈，犯错误、有小情绪都是在所难免的，要相信自己爱孩子的本能，但也要允许自己做一个不那么完美的妈妈。在社会赋予你的身份属性之前，你首先是你自己，学会爱自己、接纳自己、相信自己，看到自己的情绪需求并试着把它表达出来。一个能够进行自我疗愈与心灵成长，内心充满爱和力量感的妈妈，才能更好地去爱孩子。相反，若然这个时候你对抑郁情绪视而不见，不仅摧毁自己的身心健康，还影响到宝宝。如果你是一个情绪化的人，时而对宝宝很好时而又不顾孩子感受，宝宝就会觉得未来非常不可预测，没有安全感。长此以往，小宝贝的发育受影响，慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病。所以，在情绪变得糟糕之前，妈妈们应该及时预防和改善，拿出勇气和“产后抑郁”对抗，重新夺回生活的掌控权。如果你正在受不良情绪困扰，了解自己：你是否有产后抑郁？是什么因素引起的？这种情绪对你有什么影响？该怎样摆脱它的困扰？

茅丽英

这些年我遇到了很多的人，让我真切地感受到在婚姻里面啊有太多的不确定的因素了。婚姻躲不过日常的琐碎，也逃不过世俗的纷扰。在漫长的人生里，不论你跟谁结婚都不可能只有花前月下，所以我们结婚前呢就一定要想清楚看明白，自己是不是已经准备好了将与对方一起共同的去承担家庭里的事务和责任，是不是能够坚定地与对方携手共同守护这个家不离不弃，是不是愿意为了彼此能够好好走下去，而忽略掉自己的一些私心杂念，这些真的是太重要了，您说呢？您来倾诉我来聆听

张饶

当一份感情让你受伤让你疲惫，你有勇气坦然放手，及时止损吗？放手需要勇气，也需要对自己曾经的努力和付出一个直面的交代。愿你能更加爱自己。

王晓艳

解读家庭生活家庭生活就像一座冰山，大部分人只意识到正在发生的事情的1/10，就是他们能够看到和听到的那1/10！以下是家庭生活的四个方面， 1、自我价值感，一个人对自己的感觉和想法。 2、沟通，人们之间传递信息的方式。 3、家庭系统，人们遵循着他们应如何去感受和行动的规则，这些规则最终发展成为家庭系统。 4、社会的联系，人们与其他人以及家庭外的组织发生关系的方式！所有有问题的家庭中，通常都存在 1、自我价值感很低。 2、沟通间接含糊不真诚。 3、规则严格非人性化，而且不可谈判，永恒不变。 4、家庭以畏惧，谴责的方式与社会发生联系。在家庭生活中，请你对自己多一点珍爱，对别人少一点要求！

宋艳

从心理发展的角度看，情绪会帮助人顺应变化、适应社会、发展自我，每种情绪都有自身的功能和意义。例如，悲伤使人接受失去，愤怒使人守护自己的边界，羞耻使人知道自己的行为不符合规范，进而能够自我调整与提升。如果人没有情绪，就没有动力完成这些心理发展。不同的社会文化会赞扬和鼓励某些情绪、贬低和压抑另一些情绪，这种偏好是文化特色的一部分，影响社会文化中的每一个人，而这些人的情绪状态又构成文化现象的一部分，回馈到文化本身。因此，情绪首先是自然的、社会性的、有功能的、有发展意义的。其次，情绪在某些时候会成为人的困扰，成为“情结”。

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