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早上好! 大清早的来说说人际关系这个迷,怎么与人相处是个
胡星星
早上好! 大清早的来说说人际关系这个迷,怎么与人相处是个玄妙的问题,笨拙于我大概也只能知晓让周围的人舒服亦是一种能力,若能做到“君子和而不同”那就是境界了。 生活总能给你一些惊喜或意外,就像每个人都有其独特的喜好和个性,当你学会了尊重跟自己不一样的人,自身的修养就进入了一个更高层次的境界。
3温暖
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胡星星
温暖了
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魏金凤
审视欲望,就像照一面清澈的湖。 有时我们向外伸手,不是因为匮乏,而是忘记了—— 自己本就拥有一片深海。 在每一个升起的渴望里,辨认它是来自爱,还是来自恐惧。然后,温柔地告诉它:“我抓到你了。”
乔海燕
我的想法真的那么重要吗?我少走了一个台阶就会导致今天倒霉吗?其实不会。我们过度地夸大了自己的想法,我们觉得自己心中所想就会对现实世界产生冲击波一样的力量,这是自欺欺人,骗人的。所以要质疑并改善自己的认知图式,建立一个更科学的认知图式,多学一些批判性思维,自我反思,然后慢慢把自己调整成相对比较正常的状况。
王富菊
有些关系,断了才是最好的结局。断了,是放过他,更是放过自己。就像《爱在黎明破晓前》里说的:"我们以为爱是永恒的,但其实爱是会变的。当它变的时候,我们要学会放手,而不是抓住不放。"
蔡惠梅
#触动与思考 在咨询的过程中,每一个细微的变化都可能意味着重大的进步。作为咨询师,主动探询当事人的小改变,不仅是对他们努力的认可,更是推动其持续成长的关键。 每一次的探问,都可能成为开启新可能性的钥匙。小改变也值得被看见,咨询中的细心探问是成长的催化剂。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室
陈晓娟
|避免委屈自己的核心是建立清晰的自我边界,并学会主动表达需求,可以试试这几个具体方法: 1. 明确自己的底线和需求:在做事或答应别人前,先问自己“这件事我愿意做吗?”“会不会让我不舒服?”,不因为“不好意思拒绝”就妥协。 2. 学会温和而坚定地说“不”:拒绝时不用长篇大论解释,比如“抱歉,这件事我帮不了你”“我现在没空,下次吧”,态度明确但语气平和。 3. 重视自己的感受,不自我否定:当你觉得不舒服时,别告诉自己“忍忍就过去了”,你的感受和别人的一样重要,不用为了迎合他人忽略自己。 4. 减少对他人认可的过度依赖:不用把“被别人喜欢、肯定”当成必须完成的目标,自我认同才是最稳定的支撑。
王倩倩
没有那么多应该,也没有那么多必须的。人最怕的就是,自己折腾了很多条条框框,彻底框死自己。也不要太信赖前人的经验,时代不同,立场不同,人跟人不同,你要成为的是此时此刻的自己,而非把自己活成一个前人。 女到中年,不要在自己心里装太多“应该”。把自己松开一点,让自己自由一点,不要把所有责任都背在自己身上。真正的应该,是不亏待自己的心。任何人,任何事,走到让自己心里舒服的那一步,特别痛苦了,就是该回头了。 永远不要把自己抬高到,一个“应该付出”的位置。人一旦习惯了付出,人生的底色,就会是黑灰色的负累。另一个角度,你应该的多了,别人应该的就少了,不要让自己的应该,成了别人嘴里的活该。女到中年,扔掉一些负累,断掉一些撕扯,生命才能真正轻松,步步鲜活。
你来说说自己想法吧