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决定状态的不是年龄,而是心态。 有热爱、有追求,不论任何

尤四海
决定状态的不是年龄,而是心态。 有热爱、有追求,不论任何年纪, 都可以把日子过得有滋有味。 千万别让不好的心态,埋没了你的光彩, 保持乐观、多多锻炼、不断学习新知识, 保持一颗年轻的心,就是最好的保养品。

2温暖
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肖钤文
温暖了
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张亚庆
抑郁与其说是感冒,不如说是常态。 抑郁是需要心理能力支撑的。 不是谁都能得抑郁的。 只要活着,幼童与精神病除外,没谁不是在焦虑-抑郁之间来回逛荡。 谁都不能免俗。 自大狂、打鸡血的不抑郁,你觉得他们正常吗? 反社会人格(现在管它叫精神病态人格),压根没有羞耻心,也不会抑郁,又怎么样? 从弗洛伊德到克莱因,对此都看得很通透。 本能的攻击性在向外发起冲击时,被社会规则所阻碍,转而攻击自己,抑郁之根源就不免产生了。 那些巧妙利用攻击性能量的成了政治家、艺术家,创造性发挥得好的一拨人,剩下的,只得郁郁寡欢、郁郁不得志了。升华不得就自虐。 自虐需要自嘲来开解。与升华类似,发展不出幽默的防御,就难免会深陷抑郁泥沼。 抑郁的人没有不正直的,没有不胸怀理想的,没有不正经的。他们就是因道德太纯正了才抑郁,他们实在需要却老是学不会“变坏”。 他们太容易恨自己了,又压根没法恨这个世界。 就算抑郁是心理感冒:长时间“感冒”,会发展成什么样还真难预料。 重在发展自身的感冒免疫力。 免疫力的提升需要保养身心,需要量力而行,需要自私一点、节能一点,多点自我照顾。 别那么拼。 别执著竞争中的落伍了;别太在乎父母师长的期待了;别往千军万马要过的独木桥(升学之路)上拥挤了吧。 做回自己;按身心信号的指引行事,平静下来。 人生的马拉松,跑到头就可以了;名次没关系、甚至一点也不重要的。 留得青山在,不怕没柴烧。 退一步,海阔天空。 尽力而为,问心无愧。 人活着不是要活个面子,而是要活出个自在。 犒劳自己,找乐子去吧。 这才是当务之急啊。 抑郁无非提醒你要歇一歇了。 那就歇歇吧。(恳谈李)

邱蕾
客观事实和主观情感是两个在沟通中需要分清的概念,很多亲密关系因为分不清这两个概念,吵的不可开交。 客观事实是指与事物、事件或情况相关的客观存在的信息,不受个人感受和意见的影响。它们是可以被观察、测量和验证的。例如,天气状况、历史事件的发生日期和地点,以及科学实验的结果等都是客观事实。 主观情感则是个人基于个体经验、价值观和情绪而产生的主观感受和观点。它们是个人内心体验的表达,无法被直接观察和验证。例如,对于一客观事实和主观情感部电影的评价、对某种食物的喜好或厌恶,以及个人对某个事件的感受等都是主观情感。 在沟通和交流中,了解和区分客观事实和主观情感至关重要。客观事实有助于建立共识和准确的理解,而主观情感则反映了个人的感受和观点。在表达自己或理解他人时,注意以下几点可以帮助有效处理客观事实和主观情感的关系: 清晰表达:在表达时,尽量将客观事实与主观情感分开,并清晰地说明自己的立场和观点。可以使用诸如“我认为”、“我觉得”等词语来表示主观情感,而使用确凿的证据和数据来支持客观事实。 尊重多样性:不同人可能对同一事件或情况产生不同的主观情感。在交流中要尊重他人的感受和观点,理解并接纳多样性的存在。通过倾听和对话,可以更好地理解不同观点背后的原因和价值。 寻求共识:尽管主观情感是个人的体验,但通过共享观点、对话和寻求共同利益,可以在某些方面达到共识。尝试找到共同的价值和目标,以促进更好的沟通和合作。 在处理客观事实和主观情感时,保持开放的心态和善意的沟通是至关重要的。通过尊重他人的观点,表达自己的观点,并寻求共同理解,我们可以建立更富有成效和和谐的沟通关系。

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