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与你相伴成长

越有出息的孩子，越会抛弃父母，因为他们要去更远的地方，遇

吴倩

越有出息的孩子，越会抛弃父母，因为他们要去更远的地方，遇见更多志同道合的人。----曾奇峰

2温暖

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尤四海

温暖了

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郭玉玲

一个人要想安稳地过一生，心态就很重要。只有心静了，才能更好地生活。当一个人的心保持平静，才能更好地思考，更加从容地面对生活。人这一生，会经历很多事情，唯有心静，才能更好地去解决问题。

刘燕芳

倘若一个人只习惯待在舒服的环境，久而久之，就容易不思进取。走出舒适区或许是艰难的，但正因如此，我们才能不断突破自我。在这个世界上，没有人能困住你，除了你自己。一个人想要变好，就要学会更新自己。

陶莎

1、每天7.5小时的充足睡眠深度睡眠时，大脑会自动清除没有用的垃圾，让大脑运转更快，并且释放我们的情绪压力，转存记忆等等。 2、运动运动后会建立更多新的脑神经细胞。所以运动后做一些有创作或学习类的事情，可以把新建立的脑神经进行强化或者连接，提高工作学习效率。

陈娜

关系不是让你幸福的，关系是为了让你看见自己的。如果你想要幸福，那你一个人过最舒服，没有矛盾，没有期待，没有失望，也没有那种你为什么不懂我的崩溃。那为什么还要进入关系呢？因为你需要通过另一个人才能够看清你自己。都说关系是一面镜子，而它照出来的是你所有的爱恨情仇，贪嗔痴念。你平时觉得自己情绪挺稳定，直到遇见那个人，你就变成了纠结他怎么还不给你回消息，满心焦虑的人。你平时觉得自己还挺大度，直到遇见那个人，你就变成了疑神疑鬼，疑心很重，爱翻手机的人。你平时觉得自己还挺独立，直到遇见那个人，你就变成了渴望对方多陪陪自己的人。其实那个人什么都没做，他只是出现了，就把你心底藏的很深的执念全都勾了出来，你以为那是他带给你的伤害，其实不是，那些东西本来就一直在你心里，他就像一个开关，一按下去，所有潜藏的情绪全都浮现，贪嗔痴。贪是什么？是你想要更多，他已经给了很多，你却还是觉得不够，因为你真正想要的不是他的爱，而是自己心里那个永远填不满的空洞。嗔是什么？是你对他的愤怒，所有愤怒的背后都是你抱着他应该怎样的期待，最后落空了。嗔是什么？是你明明知道不合适，却始终放不下？因为你放不下的不是他，而是你投射在他身上的美好幻想。很多人一遇到感情问题，第一反应就是：他错了，他不好，他不够爱我，他原生家庭有问题。然后呢换一个人再重复一遍同样的剧情，你也会不断反问自己：为什么我总是遇到同样的人？因为你是带着同一个剧本去找不同的演员，剧本不换，换谁来演，结局都是一样的。所以要在具体的人身上看见问题，但这个问题不是对方的问题，而是关系里呈现出的自己的问题。他发脾气的时候，你为什么会炸毛？他冷淡的时候，你为什么会惶恐不安？他离开的时候，你为什么会觉得自己一文不值？这些问题指向的从来不是他，而是你自己，是你还没疗愈的创伤，是你还没接纳的自我，是你内心那个还没长大的小孩。一个具体的人就是来帮你把这些心结翻出来摊开的。要在关系中内观自己，而不是执着于改变对方。我们大多都有这个毛病，总想改变对方，觉得他应该更懂我，更体贴，更上进。但你每一次想改变他的念头，都是在逃避自己。你嫌他不够上进，是因为你对自己的现状不满，想让他替你去实现期待。你嫌他不懂你，是因为你连自己都不懂，却奢望别人能读懂你。如果你停下来问问自己，我为什么反应这么大？这件事勾起了我内心什么心结？我真正想要的到底是什么？当你开始

徐鸿琴

人生不是恶性循环，就一定是良性循环，不是良性循环就一定是恶性循环。去做一件事，再让这件事驱使你去做另一件事，用一个良性循环来替代一个恶性循环。

李有军

一个人最愚蠢的行为，便是妄想当别人的救世主，专拯救别人的命运，干涉别人的因果，强迫别人醒来。因为这世界没有任何一句话，可以让别人醍醐灌顶，而真正能灌顶的，只能是一段经历，是自己吃过的苦和受过的教训。很多时候，你说得再多，也叫不醒一个沉睡的人，到头来，不仅耗费了无效的精力，还可能招人记恨。真正的聪明人，从不会干涉别人的因果，强迫别人醒来，因为你竭尽全力付出的，未必就是别人想要的。咸鱼躺得好好的，不一定要帮他翻个身；朽木活得好好的，不一定要帮他雕成材。倘若非要强迫别人醒来，得到的不是感激，而是一大堆埋怨。你花费了大量时间和精力去拯救别人，结果对方非但不领情，还反过来指责你多管闲事；你的好心，在别人看来全成了驴肝肺。阿德勒有句话：你可以把马带到水边，但是不能强迫马喝水。要知道，每个人来到这世上，都有自己的路要走。所以你要做的是放下助人情结，尊重他人命运，让他们吃自己该吃的苦，修行自己该修行的人生。因为一个人的觉醒，1%靠别人提醒，99%靠痛苦和磨难；道理说得再多不如自己吃亏一次，实打实的经历才能长记性。人总是要经历一些让他们后悔的事，才会回头想想自己的选择究竟如何。有些人，你越提醒他，他反而越不以为意。等到他真的吃到了苦头，不用你教，他自己就会迅速改变。因为人是永远都叫不醒的，只有被社会教育过，才会真的有所改变，所以能让人做出改变的，不是道理，而是南墙、是弯路、是栽跟头。你耳提面命的教育，抵不过让他亲自闯一次难关；你无穷无尽的善意，比不上让他亲口尝一次苦头，所以请允许他们按照自己的剧本，去经历命定的一切。只有跌得鼻青脸肿，才能换来真正的醒悟。人生许多道理，需亲身经历后才能醒悟，没有经历的事，别人再怎么说，总觉得蒙着一层纸。每个人都有自己的命数，别试图替他们走。当他们走过弯路，吃过苦头，自然会真正醒来。

你来说说自己想法吧