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一个人要想安稳地过一生，心态就很重要。只有心静了，才

郭玉玲

一个人要想安稳地过一生，心态就很重要。只有心静了，才能更好地生活。当一个人的心保持平静，才能更好地思考，更加从容地面对生活。人这一生，会经历很多事情，唯有心静，才能更好地去解决问题。

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40 岁的人生，一切才刚真正开始．．．．

吴露霭

心理学有个说法叫做脱敏阶段,大概意思就是勇往直前,直面痛苦,把爱意耗尽,把自尊磨平,把南墙撞倒。

杨宝英

一位世界第一的推销大师，当人们问他推销的秘诀时，他微笑着表示不必多说。这时，全场灯光暗了下来。会场一边出现了四名彪形大汉，合力抬着一铁架，铁架下垂着一只大铁球走上台来。现场的人丈二和尚摸不着头脑的时候，铁架被抬到讲台上了。那位推销大师走上台，朝铁球敲了一下。铁球没有动，隔了五秒，他又敲了一下铁球，还是没有动。于是他每隔五秒就敲一下。这样如此持续不断的敲，球还是没有动。台下的人开始骚动，于是有些人便离开了。推销大师还是静静地敲铁球，人越走越多，留下来的寥寥无几。40分钟以后，球开始慢慢晃动了。即使任何人的努力，也不能使它停下来。最后，这位大师介绍了他一生的成功经验：成功就是简单的事情重复做，重复的事情认真做。当成功来临的时候，你挡都挡不住。这就是习惯的力量。

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人最重要的器官：心即宇宙心可以重塑大脑以及肉身一切器官。人工智能模拟唯一不能创造出的：心主神明。至于人类是怎么修行的？一切遵循天道，一切古人类文化都是灵魂的审判流程。

段雅坤

第五章松开拐杖，联结身心﹣﹣身体健康与创伤是绝对不会去选择做越界的事情。我所选择的应对策略反映了我的成长经历和个人特点，但无论如何，这类策略都是"拐杖"，都具有一定的成瘾性，都是我们逃避痛苦的方法。频繁地做某事或使用某物主要会导致三类感觉的提升：兴奋感、满足感和剥夺感。这三类感觉的提升都能使我们摆脱痛苦和焦虑。 ·兴奋感的提升来源于最初的几杯让人微醺的酒精饮料、赌博、性爱、消费、偷窃等。高兴奋感会让人产生强烈、不受约束的感觉，会让我们觉得自己飘飘欲仙、无所不能。 272/451

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