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心理咨询,是一个看见自己的过程。如果你选择开始心理咨询,
吴容珍
心理咨询,是一个看见自己的过程。如果你选择开始心理咨询,这就是你可以拥有的东西: 1.疏导缓解情绪压力,减轻孤独感; 2.深入地了解自己的过去和当下,更好地认识自己; 3.解开心结,改写|模式; 4.培养新习惯,获得新的应对技能; 5.开发你的全部潜力,发挥你自身创造性的潜力,帮助你提高生活幸福指数; 6.成长为你想要成为的人; 7.最棒的一点是:你不用独自一人冒险。 专业的咨询师会跟你结伴而行,一路上给予你支持,无论这一路上的处境多么艰难。
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侯智慧
人与人之间最大的区别,是对事物的认知。悲观消极的人以“成败论英雄”,乐观积极的人以“成长看世界”。
田大朋
你可以接受,你爱一个人,但你同时对ta也有恨意吗? 你可以接受,爱你的一个人,但ta同时对你也有恨意吗? A女士是一位新手妈妈:有一天晚上她做了一个噩梦,梦见自己的孩子不见了,她感到很害怕。她和心理咨询师分享了这个事情,咨询师告诉她:“你在无意识里恨你的小孩。” 这话让A女士非常惊恐,她连忙反驳:“不可能的!我那么爱他,怎么可能恨他呢?”咨询师温和地解释道:“妈妈当然爱孩子,这是意识里的;但妈妈也有恨,这是藏在无意识里的。” 这些话深深触动了A女士。 那天晚上,她抱着孩子睡觉时,眼泪不自觉地流了下来。她感到一种前所未有的释放,好像那些一直被她压抑的感受终于被接纳了。自从孩子出生,她的身材变了样,工作也暂停了,这些都让她心里不好受,有时候甚至会偷偷想,如果当初没有要孩子就好了。但她又觉得自己这样想是不对的,因为母爱应该是无私的,她不能有这样的念头。现在,A女士明白了,这些想法其实是人性的一部分,每个人都会有,它们可以藏在无意识里,并不代表自己不爱孩子或者不是一个好妈妈;这个发现给了她莫大的安慰。
赵莎莎
关于自我,想是想不明白的,解决的方法往往需要行动,积极的行动会开启一条:行动让人的状态变好,状态变好又带来更多积极行动的正反馈循环链路。与之相反的就是,向下螺旋的恶性循环,因为心情不好导致什么都不想做,因为什么都不做,导致心情更差。这就是为什么很多人靠思考的方式解决问题,结果越想越难受。这种时候就要少想多做,一旦开始做事,就启动了向上螺旋。 道理说起来容易,但要启动这个环路却不简单,第一步就是,无论如何先做一点对自己有用的事哪怕看起来没有意义的小事,哪怕一开始只是运动热身,就像滚雪球一样,一旦开始了,雪球就会越滚越大,所以一切改变的工具在于行动起来。
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你的爱要奉献给那个领情的人 记得在《爱情保卫战》现场。 一对来自山东的恋人,找老师们解决感情困惑。 女孩不顾家人反对,爱上打台球的男孩。 女孩为了男孩的事业和追求,一直追随他、帮助他、照顾他。 男孩去天津创业,她又开始照顾男孩子的妈妈。 男孩打电话说自己在那边太孤单,她二话没说,辞掉工作去了天津,女孩知道创业艰难,一直掏钱供两人生活。 可是这样的好女孩,还是被辜负了。 男孩在工作中遇到一个上海女孩,因为有共同爱好,接触频繁,越走越近。 这边的女孩还痴痴等待,男孩子回来挑明。女孩强忍眼泪,收拾行装回老家。 两个月后,男孩子又给她打电话,说最爱的人其实是她,女孩太痴情,就在深夜又去机场接他。 起矛盾是因为男孩想买车,女孩给他凑了钱,巧的是他又看上一个球杆说是限量版,于是挪动买车的钱,这样车钱就不够了,他又找女孩借,女孩没借,他十分不高兴说女孩太自私想分手。 现场的涂磊老师一针加血,说当下流行一个词叫精致的利己主义者,再利己也不要侮辱别人的善良。 当场质问男孩:你眼瞎了吗?女孩所有的付出你感觉不到吗?你还没成为台球冠军呢?你不忠诚又太冷漠,稍有不顺就责怪别人,一个没爱、没感情、没热忱、没热情的人怎么会成功? 又劝女孩说,人生的路很长,爱过就不算失败,虽然无怨无悔,但善良也要给懂得欣赏它的人。 女孩最终放弃了这段感情,这样的结局多好,逃过一劫。
张凤琴
人们一旦拥有告别传统方式的足够的资源和机会, 他们就会义无反顾地拥抱新生活 。 当“生命的脆弱性凸显出来”时,人们的日常生活目标和动机会彻底改变。至关紧要的是观念,而不是年龄。—— 阿图・葛文德
王欣梅
把焦点放在别人身上,永远不确定会恐慌,把焦点放在自己内在,时刻踏实安心
你来说说自己想法吧