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1.把你胡思乱想的内容写下来; 2.认识到坏情绪也有好处
郑小英
1.把你胡思乱想的内容写下来; 2.认识到坏情绪也有好处,它在提醒你有问题待解决了,然后把注意力放在解决问题上来; 3.用情绪ABC理论来转念; 4.运动能让你变得乐观。
0温暖
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朱艳秋
过去的不堪,过去的荣耀,犹如逝去的时光终将不再出现。改变能改变的,接纳不能改变的,便是放过自己。
李璟
哭也一天乐也一天 何必浪费时间 你若爱 生活哪里都可爱
范翠玲
孩子在某些能力上的欠缺都是被父母扼杀的结果。 父母爱孩子,这从来都不是问题,真正的问题是该如何去爱。
王红丽
如果小时候是母乳喂养,照料者对你的哭闹态度是包容接纳的,并且大部分时候能够及时回应你的需要,那么就说明初始的安全感已经建立。 如果以上母乳喂养、照料者态度和回应程度三项都没有满足,那么就说明基础的存在感在这个阶段就出现了缺失,会给后面的成长带来连锁反应。
张丽坤
“圣母”往往是由于长期缺少爱,在情感交流中就非常渴望去寻找那些需要爱、需要帮助的人。 把自己所需要的都投射在别人身上,认为拯救别人,就是拯救曾经的自己。
尹玉勃
我是人生的主攻手,要勇敢要勇猛,层层递进的认识自己,觉察哪里复制了父母,先停止止损,不要这样,那么要那样呢?想不清楚做说不好,说不清楚做不到,找到一个好的目标,有了方向,下一步路径和行动,我将抵达新的自己创造的人生!
你来说说自己想法吧