情绪理论纷繁复杂， 一、比如早期情绪理论。 詹姆斯——兰

情绪理论纷繁复杂， 一、比如早期情绪理论。 詹姆斯——兰格情绪外周神经理论，强调情绪是自主神经系统活动的结果，认为情绪是对身体变化的觉知。在詹姆斯看来悲伤由哭泣而起，愤怒由打斗而致。高兴由发笑而生。忽视了中枢神经系统的调节和控制作用。 坎农——巴德学说强调中枢神经的丘脑控制，生理和情绪同时产生。 二、情绪的认知理论， 阿诺德的评定——兴奋说，认为刺激情境并不直接决定情绪性质，要经过对刺激的评价和估量，过程是刺激情境——评估——情绪。承认大脑存在情绪吸收、放大器和调节功能。 沙赫特——辛格情绪理论，认为情绪是对环境刺激、生理体验和认知过程整合的结果。这里的情绪唤醒模型的核心是认知比较器把当前的现实刺激与存储记忆中的过去经验进行比较。脑神经激活，情绪会唤醒。可称为认知——生理学说。 拉扎勒斯的认知评价理论，认为情绪是个体对环境刺激知觉到有利有害的反应。人们需要不断的的评价刺激事件和自身的关系。具体分三个层次:初评价（感知力，敏感或钝感力），次评价（判断力，控制调节力）和再评价（洞查力，适应力）。 三情绪的动机——分化理论， 强调情绪是分化的，不同情绪具有不同的适应功能，情绪是六大人格系统的核心动力，情绪包含神经生理、表情行为和情感体验。三个子系统，并与认知，动作等人格系统建立联系，互相作用。 情绪调节， 我比较倾向于尊重个体的神经唤醒特质、认知记忆评价水平和动机相关的情绪模型。从情绪唤醒和体验，情绪认知分析评价，个体的特定动机和注意力转移，认知行为疗法来综合制定情绪调节方案与咨询实践经验相结合。