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一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅
代晓侠
一个健康的人,应该有非常丰富的内在体验,ta的生活里不仅有积极的部分,也必然有遗憾、挣扎和痛苦。 一个人是否【心理成熟】,取决于ta的自我发展水平,也就是ta对自身及世界的体验能够到多复杂的程度。 对成年人而言,最高阶段的自我发展水平有以下特征: 对自己和他人具备广泛的同理心;能够与命运和解;能够协调内在冲突;与世间种种无解、求不得和平相处。这些特质关乎自我,更关乎他人。 自我发展水平高,就意味着一个人在责任心、忍耐力、独立成就、自我修复力、人际间诚信等方面,都能有更多的积极变化。
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个人成长
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冯二玲
把我的内在小孩抱在怀里 ,我会内心无限次地闭上眼睛,对他说: “亲爱的xx,没关系,人都会犯错,你也一样,你是个普通的孩子,你也会犯错,错就错,我允许你犯错,你放心,我不会指责你,我也不会打骂你。我知道所有的犯错都不是你的本意,你一直是一个热爱生活的人,你也一直是一个追求上进的人,即便错了,我相信你下一次就会做的更好。那亲爱的xx,你有没有看到,从这次你做事情做的过程里面,有没有看到教训呐?有没有吸取经验呐?” 我会用这种好奇的、贴近的、温暖的一种话语和心理心念,像对待我的亲生孩子一样,我去给他关怀,我去给他关爱,我突然发现,我既自己可以做自己的父母,我也可以去做我自己的母亲,我也可以做自己的孩子。我做一个父母来关爱我的孩子,我做一个孩子来关爱父母,我也经常会反过来做,我会自己对自己讲,我站在一个小孩儿的状态对自己讲。我会这样讲。我说: “亲爱的xx爸爸(妈妈),你太了不起了,你太伟大了,你从小到大经历过那么多生活的磨砺,经历过那么多生活的挑战。亲爱的xx爸爸(妈妈),你太棒了!你太了不起了!你太有能量了!那么多痛苦都没有把你打倒。你那么善良,那么慈悲,有时候你会受到别人的误解,但是你从来没有跟别人一样,你会立刻谦卑的包容的心去原谅我身边的人。亲爱的xx爸爸(妈妈),我要向你学习,以后我也要成为一个像你一样的人。爸爸(妈妈),我因为拥有你这个爸爸(妈妈),我无比的骄傲和自豪。” 我发现,当我以一个孩子的身份去跟我对话时,我突然发现,那一刻,我真的好有力量啊!我真的好有能量啊!当我在面对生活是是非非的时候,我会立马看到我是个成熟的爸爸(妈妈),我是一个能够承担的爸爸(妈妈),我是一个能够包容的爸爸(妈妈),那个瞬间,很多事情我瞬间就可以放下了。所以你要用不同的角度,来跟自己的生命对话。
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爱之则不觉其过,恶之则不知其善。 —《后汉书》 解释: 喜欢到一定程度就会感觉不到他的缺点。 而厌恶一定到一定程度会忽略他的优点。
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仿佛听见了青山与高楼的对望, 是过去与未来的无声对话。 我们怀念的,和我们正在创造的,都在这片土地上生生不息。
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我跟一些情感受伤的女性,聊到男人没有爱情的,———,有的女性来访就哭啊 看开点,自己的健康,幸福独立,有经济能力是非常重要的,尽量不要沉迷于情情爱爱。 女性把情关过了以后你就更强大了
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倾听的品质,表现生命的品质; 倾听的质量,影响关系的质量; 倾听的深度,体现思想的深度。 用心倾听,见生命,见世界,见众生!空杯状态,是倾听最好的热身。 用爱交流,见胸怀,见睿智,见包容。归零心态,让爱更纯净! 感恩相遇,不负信任!
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