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与你相伴成长

《正念父母心》

李卫芳

《正念父母心》

2温暖

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李卫芳

温暖了

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李贵珍

你眼中的别人，其实是你自己。别人眼中的你，不是你。贵人因你的自信而来。烦躁时运动。焦虑时行动。把眼下的事情做好，积累久了，一切水到渠成。

程麟

父爱如山，更想说，面对现在生活得不好的家庭，很多会外归因在原生家庭，其实我想说99.9%的父母都是在曾经的当下给予你最好的抚养，如果你认为没有亦都是曾经他们对生活无奈的妥协；学会内归因，能否过好现今和当下是我们自己是否拥有幸福和爱的能力的体现，而非原生家庭，你的以为呢～.～

赵莎莎

解决问题的办法永远在问题之外”。为什么呢？问题之内就是上两层，就是我们肉眼可见的问题。我们觉得只要把这件事解决了，肯定就好了。比如我们会觉得“只要换人就好了”“只要改变流程就好了”“只要再加一个规定就好了”，或者很多家长说，“只要把孩子的手机收回来就好了”。我们做了很大的努力去改变上面两层，这两层就是问题之内。而真正解决一个问题的方法，是来自问题之外。就是它没有显现在问题中，而是你的心态起了作用。只要你把心态挪开，它就发生了改变。有一个非常经典的实验是在酒店的服务员身上展开的。就是研究人员把楼里打扫卫生的服务员分成两组，他们对其中一组什么都没做，让服务员正常地打扫卫生；又让另外一组参加了一次培训，告诉他们铺床单、拖地的动作，相当于在健身房里做了多少运动，这些动作可以减少多少卡路里。就只是告诉这组人，他们所干的这些活和健身房之间的联系，告诉他们这些活能减少多少卡路里，除此之外，没有在他们的工作上做任何改变。最后的结果是什么呢？就是被培训过的那一组服务员普遍减肥了：他们的工作幅度普遍变得更大了，他们更愿意使劲，最后减肥了。而对这份工作没有感觉的或者觉得好烦的那一组，他们完全不知道这其实就是个锻炼。其实他们没想到，很多有钱人没事干，还要花钱去健身房里撸铁，而他们在这儿打扫卫生，既做了运动，又赚了钱，不是更愉快吗？心态一调整，你就会发现这两组人的身体表现就完全不同了。不要小看那90%的无意识行为，它们是由心态自动过滤的。我们需要把这种无意识却自发处理的这90%变得更积极，这才是我们学习心态调整的最重要的原因。

王昱杰

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张静霞

童年的经历，如同一幅幅细腻的画卷，悄然铺展在我们人生的道路上，影响着我们的性格、情感与行为。成年后，面对生活的压力与挑战时，那些童年的阴影往往会成为我们内心最脆弱的软肋。探索过往，重塑印记，做自己人生的编剧、导演、演员。

孙三丽

过度付出与过度获得，这两种心理都是影响人际关系和谐发展的因素。对于付出方来说，过度付出是一条充满荆棘的不归路；对于获得方来说，它也是一种无形的压力。你过度的付出，不只是感动了自己，还有可能会委屈了他人。心理学家说，过度付出是人际关系中的一大杀手。在一段关系中，两个人的地位应该是平等的，当其中一方选择过度付出之后，也就逐渐失去了基本的尊严和人格，这段关系迟早会出现问题。通常，一方的自私往往来自另一方的过度付出。很多人想当然地认为，只有自己付出更多，才能让别人更爱自己。事实恰恰相反，那些在付出的同时也懂得索取的人，反而更容易获得圆满的人际关系。

你来说说自己想法吧