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与你相伴成长

人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所

那晓旭

人是为了活着本身而活着，而不是为了活着之外的任何事物所活着。

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孔德雪

温暖了

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李娟丽

每个人都有可能会遇到不同的问题，好在方法总比问题多。

韩念周

增强“心理灵活度”有以下四步：第一步：觉察感受到第一时间的原始反应，包括情绪、身体感觉，识别并命名。第二步：容纳接纳自己产生的感觉，允许它们存在、不控制、不躲避。第三步：认知头脑对情绪和心理状态形成理解，较客观的想清楚“自己怎么了”。第四步：行为完成上述步骤，根据自己的状态和需要，选择最优的应对方式去行动。

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一个人的吸引力，来自于他能把注意力放到生活、放到自己身上，比如投入到工作或者探索真正的兴趣爱好。投入、专注，就可以产生真正的吸引力。

步志敏

你要什么比你是什么重要。你要什么比你发生过什么重要。最重要的是为了你的想要可以做些什么，才有可能双向奔赴。

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发生了就接受这是一种态度遇见了就面对这是一份承担

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在大明湖日出前我念诵三遍《心经》祈愿这个世界永远喜乐安康

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