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与你相伴成长

（接上文）人与人之间，特别是伴侣之间，有效的沟通、暖心的

宋慧敏

（接上文）人与人之间，特别是伴侣之间，有效的沟通、暖心的安慰，适时的夸赞和鼓励都是情绪价值最重要的来源。具体表现为： 1、尊重你的观点和行为 2、包容不同的三观 3、善待他人的不完美，不抨击、不贬低 4、能心平气和的沟通 5、富有同理心，理解别人的难处 6、不随意输出负面情绪明天举栗说明~

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个人成长

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王丽美

现在就是刚刚好

王倩倩

1、建立一个“坏人”人设：别当永远的老好人。偶尔，非常偶尔地，打破一下别人对你的固定印象。比如，从不迟到的你，特意晚到一次，不是鼓励迟到，是打破预期；或者在大家习惯你沉默的会上，突然提个犀利的问题。目的就一个：打破惯性。别人习惯了你的好，突然发现你有“刺”。别人对你捉摸不透，就不敢轻易试探、拿捏你。 2、反击要快，像条件反射：面对那些阴阳怪气、指桑骂槐的小人，别愣着，别憋着！立刻、马上，把问题扔回去。他说：“哟，这么积极表现啊？”你就直接问：“所以呢？你想说啥？” 他说：“你这人就是太老实…”你就回：“你要表达什么？” 核心就是：不解释，不接茬，把那句冒犯的话，一脚给他踢回去！多练几次，形成本能反应。对方看你反应这么快、这么硬，下次嘴贱前就得掂量掂量。 3、做事别让人猜透：别总是一个样儿。今天可以请同事喝奶茶，显得随和；明天要是有人越界，侵犯你利益了，必须当场、直接怼回去，别留情面。让人搞不清你下一步会干啥，是最高级的防御。小人最怕啥？怕踢到铁板！你一会儿软一会儿硬，他就懵了，不敢轻易来试你深浅。他知道试不好可能碰一鼻子灰。

王冰冰

总有一天你会明白，能够治愈你的，从来都不是时间，而是你心里的那股释怀。

周博

所有的症状从某种程度上说都是有意义的，只不过不太适应当前情况而已，通常有以下几种情况 1.以前好用现在不好用了 2.以暂时的利益替代长期的损害 3.解决表面问题而留下后患所以，症状没有好坏，只有是否适应，让来访者看到自己解决问题模式，给其选择的自由，是保持还是改变。如果保持咨询师的责任是帮助来访者将对己危害降到自己满意；如果改变，辅助来访找到其他出路。

刘艳红

墙，推倒了就是门；心，敞开了就是路。人之所以不快乐，大概率是心门紧闭，心路不通；路不通时，要学会拐弯；心不快了，要学会看淡放下；拿不起的，就别拿了；太沉重的，就放下吧；烦恼事，放一放就过去了；不同频的人，断就断了吧；人世间最好的放生，是放过别人，放过别人也就是放过自己。

罗微

看心理咨询并不是一件羞耻的事情，相反，这是一件再正常不过。就像你感冒了会去看医生一样，心理咨询只是帮助我们认识自己、接纳自己，并帮助我们疏解压力的一个方式！

你来说说自己想法吧