情说App

与你相伴成长

很多时候，我们总是没办法活在这一刻，不是活在过去就是活在

孙晓芳

很多时候，我们总是没办法活在这一刻，不是活在过去就是活在未来，但最重要的这一刻却被我们完全忽略，甚至遗忘。所以人不是要去追忆过去，更不必追逐未来，而是完完全全活在这一刻的生命中，让这一刻真正绽放出来，这就是我们活着的最真实意义所在！

1温暖

0回答

刘红霞

温暖了

相关回答

张志军

积极心理学是一门研究人类积极品质和优势的心理学分支。以下是关于它的一些主要信息：起源与发展 - 积极心理学起源于20世纪末，由美国心理学家马丁·塞利格曼等学者倡导。当时心理学领域主要关注心理疾病的治疗和研究，塞利格曼等人呼吁关注人类的积极方面，如幸福、快乐、优势和美德等，以促进个体和社会的繁荣。研究内容 - 积极情绪：包括喜悦、感激、宁静、兴趣、希望等，研究它们如何影响个体的身心健康和生活质量。 - 积极特质：涵盖人格特质如乐观、韧性、创造力、智慧等，探索这些特质的形成和发展机制。 - 积极关系：聚焦于人际关系，如家庭关系、友谊、爱情等，研究良好关系对个人幸福的作用。 - 积极组织系统：关注工作场所、学校、社区等环境对个体积极心理的影响，以及如何营造积极的组织氛围。应用领域 - 教育：通过培养学生的积极品质，提高学习动力和学业成就，促进全面发展。 - 职场：用于提升员工的工作满意度、创造力和工作绩效，打造积极的企业文化。 - 临床心理学：辅助传统心理治疗，帮助患者培养积极情绪和心理韧性，加速康复。影响 - 积极心理学推动了心理学研究方向的转变，使心理学更加关注人类的积极力量和潜能。它为个人提供了追求幸福和成长的方法与策略，也为社会政策的制定和组织管理提供了新的视角和理论依据。

秦昊

Mark Travers/文秦昊/译过一种充实的生活通常包括追逐梦想，有勇气做自己认为最重要的事情，在社会规范的压力下感到“完整”。虽然不乏自我发展的课程、概念和技巧，声称能够快速解决生活中获得满足感的问题，但是没有什么能够替代科学支持的建议。幸运的是，积极心理学领域的新研究已经开始显示出有希望的结果，支持有形的成就感的培养。 1、练习感恩以达到完整有很多方法可以让人们在生活中获得更多的感激，比如:花几分钟时间思考一下你生命中最欣赏的东西(比如一部最喜欢的电影或一本书，或者一个沐浴阳光的机会)；亲近大自然；对他人表示感激。 2、培养对生活的热情你想要充实地生活，让每一天都有意义吗？如果答案是肯定的，那么你可能对生活有着强烈的热情。简单地说，热情指的是全心全意做事的行为。尽管这听起来有些陈词滥调，但是对生活的热情已经被证明对心理健康的许多方面有积极的影响，包括成就感。感恩可以让你感到完整，而热情可以让你全心全意地做事，让你全身心地投入到你选择追求或完成的任何事情中。 3、通过自我调整来控制自己的行为按照我们的想法而不是冲动行事是保持真实的价值观的关键，这将带领我们实现。研究表明，“自我调整”的概念是发展自我控制的有力工具。 “自我一致性描述了一个人在特定情况下知道自己应该做什么的能力与实际执行‘正确’行动之间的关系,”来自北达科塔州立大学的心理学家Michael Robinson解释说。所以，下次你面对一个重要的决定时，请从一个更加自我的角度来看待这个问题。问问你自己，你的决定是否与你的价值观一致？如果是，那就继续前进。然而，如果它代表了别的东西——也许是对你“应该”做的事情的期望或者是一种冲动的倾向——那么选择一个不同的行动方案可能会更好。

潘婷

当从小到大接受教育所接收到的正义，道德，价值观与真实事件出现严重偏差甚至遭到周围人践踏时你的心里在想什么？

梁春霞

我们一生中大部分时间都在跟自己相处，对自己熟悉又陌生。寻找自我像一场不会结束的旅行，我们在矛盾与豁然之间徘徊，不断推翻，不断重建。

宗阳

能量低时，我们很容易陷入自责陷阱：觉得自己还是不够好，不够坚定。其实，就像手机需要充电，人的能量也有“续航极限”，暂时休息不是偷懒，而是给能量“充电”的必要过程。　　不用强迫自己必须完成多少事，也不用焦虑休息会耽误进度。允许自己暂时停下来，接受此刻的“没力气”，等休息够了，心里的能量会慢慢重新聚集，再出发时反而更有力量。

游庆涛

为人父母最大的成功，莫过于孩子无论遇到什么事，都可以敞开心扉地告诉你。那些愿意遇事告诉父母的孩子，都是因为父母用理解、接纳和爱赢得了孩子的心。

你来说说自己想法吧