每次在家我都有很容易被家里人之间的情绪影响。父母之间的，

父母之间，弟弟与父母，和你有直接关系吗？

原生家庭的影响是很大，不舒服暂时可以回避！想彻底化解，可以通过心理咨询学习化解之道

很难与父母相处融洽，容易受父母情绪的影响，从小学生到成年人，估计大部分人都有同感。 父母的情绪、弟弟与父母间的情绪，影响到你，让你感到内耗。是因为，你的内在有爸爸对妈妈的情绪，妈妈对爸爸的情绪，这两种情绪是对立的、不和谐的；弟弟与父母间的情绪，类似于你对父母的情绪。在家里，你需要协调这三种情绪，是很难、很累的 选择一位懂你、理解你的咨询师，在咨访关系中，你很快会将父母间的相处模式呈现在与咨询师的关系中，看看咨询师如何做你的“爸爸和妈妈”，陪伴你协调处理内在“爸爸和妈妈”的关系。当你内在的爸爸和妈妈相处和谐了，你就与原生家庭的情绪分离了，拥有了你自己的情绪状态，成为了你自己

分离主要是指心理上的分离。 真正和内在的渴望，情绪，需要去在一起，勇敢地看见自己的心，修通自己的爱

如果还在原生家庭的情绪中走不出来，这就可以看出来还在共生阶段。要想分离，首先要强大自我，找到自我的部分到底怎么了？可以怎么样给自己赋能量？这个过程最好的可以用意象对话疗法来解决自我认知的部分