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如果一个人的自我概念和他的经验总是不一致——比如一个自以
张迪
如果一个人的自我概念和他的经验总是不一致——比如一个自以为温和的人实际上内心中常常有巨大的愤怒——这里就有一种不和谐存在。他必须不断压抑和歪曲自己的真实经验,才能维持原来的自我概念。不过,在他还能成功地压抑和歪曲的时候,在他的主观世界中,他看到的心理现实依旧是:自己是一个很温和的人。如果别人想告诉他一个“事实”:他很粗暴,这个别人实际上是错误的。因为粗暴是你看到的心理现实,而温和是他看到的心理现实——每个人眼中的世界本来就是不相同的。在主观领域中,自己本人的观点对自己来说都是真实的。
1温暖
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郑洁
温暖了
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个人成长
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冯二玲
我们本自具足, 我们能生万法, 我们无所不能。 别人有的我们会没有, 我们有的别人也没有, 我们只是跟别人不一样, 而不是不如别人。 把自己认回来, 全然的爱自己接纳自己, 爱自己是修正的开始, 也是臻达圆满的终结。
胡星星
昨晚,有个小姐姐来咨询,第一句就是“老师,我想辞职,忍不下去了。”当时我脑袋里立马冒出几个“❓”,工作上没有找到方法?还是沟通上的职场人际问题?或者……我继续试探性的询问问题的根源,她只是重复着自己的感受,总加班,工作做不完。 在我慢慢引导下,根据她的诉说我拼凑出了事情的真相,原来她一直备受摧残,长时间的遭遇“职场PUA”。 所谓“职场PUA”,是指发生在职场中的精神控制现象,上司通过一系列的精神控制方法使下属丧失自我,领导评价自己有价值就有价值,领导说不行就是不行,最终对上司惟命是从,从而失去自我。
刘淑珍
自爱与自私的区别.
真正爱自己的人是一点都不会自私的.一个人之所以什么都先想到自己,是因为他自己家里没有人在,那个“核心人物”-我,老是跑到别人家去讨爱,讨东西.
自私的人,因为他内在匮乏,就像一个永远也吃不饱的人一样,因为心里匮乏、饥饿,所以你给ta再多的食物,ta也不满足.
内在的匮乏,谁能帮你满足?永远不是外在的人、事、物,而是我们自己.
张凤琴
除了自己还是自己,就没有必要说或坚持任何立场。但是当有人呼唤你时,你会亲切地回应他,并继续使用 “我”这个词作为交流工具。 试图压抑 “我”的想法或使用第三人称说话。这是不敏感的表现。 刻意压抑 “我”是行不通的,因为你太把“我”当回事了。 别担心有“我”的感觉,而是看到一切都是自己,没有其他。
杨宝英
人生也应该有张有驰,也应该忙中有闲。人生这把琴弦太松了,弹不出优美的乐曲,太紧了就容易断,只有松紧合适才能奏出舒缓优雅的乐章。休闲与工作并不矛盾,处理好二者的关系,最重要的是能拿得起,放得下,工作时就全身心投入,高效运转,放松时就全身心放松。去钓鱼,登山观海,把工作完全放在一边,不要总是牵肠挂肚,其次就是工作休闲,应该搭配得当,一如琴弦的松紧合适,太闲太累都不能感受到生活的乐趣,奏不出人生优雅的乐章。忙里偷闲可以让人从烦躁疲惫中及时摆脱,从而获得内心的平静和安详。
李颖梅
很多人谈到接纳,就会回一句:难不成Ta做违法的事情,我也不管,这就是混淆了接纳和接受。 接纳是,不管这个事情是我们期待或者对抗的,它的发生都是事实,都是有因果的,比如:一言不合就打人,我们不支持,但是这个是事实,他们打人是一系列心理动机和过往经历导致现在的行为,不管你承不承认,愿不愿意,已经发生了,我们要接纳它是事实,而不是对抗,不可以。 接受,更多是承受,继续上面那个例子,人家打人,我就让他以后都打人啊(接受),肯定不是啦,我们需要告诉他,还有什么方式去表达自己情绪的方法,还有其它解决问题的方式,不是我喜欢用这种方式,而是我不知道还有其它更好的方式。 不管是感情上,原生家庭还是亲子关系,我们都需要去接纳那些超出我们预期的情况,因为改变是在接纳基础上生发的,只有我们臣服了事实,才能想办法去改变,如果一直对抗着,说服自己,只能是自欺欺人罢了
你来说说自己想法吧