情说App

与你相伴成长

咨询感悟：咨询师要具备好奇的态度，但不是关注自己好奇

孙玉芳

咨询感悟：咨询师要具备好奇的态度，但不是关注自己好奇的内容，而是好奇来访者关注的事情、在乎的事情。趋利避害是人们行为的基本出发点。尊重来访者的行为准则，相信来访者的智慧，相信来访者是解决自己问题的专家。咨询目标需要持续澄清，咨询过程中，咨询目标是会变化的，要聊来访者想要的，听他想说的话。说话有人听，自己的感觉有人在乎有人理解，就会感受到自己的价值和意义，提升生命能量！

1温暖

0回答

孔德雪

温暖了

相关回答

王欣梅

幸福这种东西，只能在自己力所能及的范围内追求。如果对幸福的要求太高，超越了自己的能力范畴，反倒是对自己也是对他人的刁难了。 ——伊藤左千夫

于群

让人更难接受的，不是自己的失败，而是竞争对手的成功原本属于个人的目标追求，和他人没有直接竞争关系，那我们为什么关注别人呢？当我们与他人组队，共同追求某一目标的时候，我们会将这个人视为对手，甚至可能会破坏对方的努力，进而损害自己。换句话说，与他人共同追求某个目标，有时会带来适得其反的效果研究指出，当我们与其他人朝着共同的目标一起前进时，如果我们觉得自己不具有竞争力，我们的注意力就会从「提高自己的技能」转移到「击败我的对手」，然后放松自己的努力。

宗阳

人的思维是一个有目标的系统，萦绕在人的头脑中的潜意识，犹如电脑程序，直接影响运作的结果。心态消极，生活一片黯淡，心态积极，却能解决80%的问题。境随心转，人必须发挥出强劲的心力，才能摆脱不安。人往远处看，事往好处想。调动内在能量，你将不恐不惧，坦然而自信过好每一天。

时峰

意愿→行动→常态→坚持→习惯→成为你的一部分

回智

你有没有这样的感觉，经历多次失败后，再面对类似情况就觉得自己无能为力，放弃尝试？这就是 “习得性无助”。长期处于无法控制结果的情境中，人们会逐渐认为努力无用，从而失去动力。比如多次考试失利后对学习丧失信心。这时候将大目标分解成小目标，每完成一个小目标就给自己积极反馈。改变对失败的看法，把它视为学习机会。多从过往成功经历中汲取力量，慢慢重建自信。

王倩倩

人生的本质，就是一个人活着，不要对别人心存太多期待。大多数时候，惊天动地的伤痛，在别人眼里，不过是随手拂过的尘埃

你来说说自己想法吧