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僵固型思维的人,会把批评当作对他本人的负面评价; 秉持成

郝丽娟
僵固型思维的人,会把批评当作对他本人的负面评价; 秉持成长型思维的人,更容易把批评当作帮助自己改进的反馈!

1温暖
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孔德雪
温暖了
相关回答
蒋蓉
当因果站出来,你会发现世上没有可怜人。 当慈悲站出来,你会发现世上全是可怜人。 当你看见河,你已在河之外。 当你看见山,你已在山之外。 当你能看见自己的任何情绪,你就已在情绪之外。 真正的强大不是对抗,而是允许发生,允许遗憾、愚蠢、丑恶,允许自己走错路,允许自己看错人。 允许付出没有回报。 世上没有不弯的路,人间没有不谢的花。 人这一生能力是非常有限的,但你的心境是无限的。 让花成花,让树成树, 凡事皆有因果,万物自有轮回。 人一定要学会自渡。 成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化。 想开、看开、放开,睡前原谅一切,醒来便是重生。 心平能愈三千疾,心静能通万事理。 这个世界上从来没有感同身受,只有冷暖自知。 你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈。 当你感觉到烦恼的时候,不妨静下心来问问自己。这真的有那么重要吗?往往你会发现,很多烦恼都是自己给自己设置的障碍。 一念执着,万般皆苦。 一念放下,便是重生。 请记住,人活着就要逢山开路,遇水架桥。 分享一个很顶级的心态,叫落子无悔。 意思是选错了就选错了,上天不给我的,无论我怎样十指紧扣都会溜走,而给我的,无论我怎样失守都会拥有。 缘起缘灭皆如云烟,四季会周而复始,该相逢的人总会再见,不要让过往的遗憾困住信念,即知繁华三千看淡皆是浮云,何须执着于一念之间。 其实所有的人和事给我们的经验,不是得到就是学到。洒掉的牛奶,走掉的爱人,阶段性的友谊,所有的这些都不值得你去责怪曾经那个真诚的自己。 回忆是用来警示自己的,而不是用来囚禁自己的。从前种种,譬如昨日死,往后种种,譬如今日生。当下拼尽全力,事后落子无悔过好每一个今天,才是对过去的自己最大的诚意。 命里有时终须有,命里无时莫强求。 不要害怕失去,你所失去的本来就不属于你,也不要害怕伤害,能伤害你的都是你的劫数,你以为错过了就是遗憾,其实可能是躲过了一劫。 别贪心,你不可能什么都拥有,也别灰心,你不可能什么都没有。 有求,必有求之不得。无求,必有不求自得。人生不过是一场路过,没有永恒的拥有,诸行无常,一切皆空。 人生如梦,转瞬即逝。心宽一寸,路宽一丈,放下执念,终得自在。万般皆是命,半点不由人。

徐青
接上期:如何摆脱家庭的束缚 小时候怕父母,怕老师,长大之后大概率怕领导。 原生家庭的束缚,在成长过程中,会延伸到老师和以后工作的领导身上。 工作上领导的否定、打压和过度干涉,其实是原生家庭束缚的延伸。 想办法找具备能力的指路人,找不到也没关系,但绝不能再被现有的人拖累。 分清楚哪些是事实,哪些是自己的想法和情绪。 这是脱离情绪束缚的第一步,达到主观精神世界的稳定。 但在情绪的束缚中,不自信、抱怨、不会拒绝是真实存在的,内观法虽然也助于改变这些状态,但并不能直接改变现实的存在,需要用现实的东西去改变。 不自信、抱怨、不会拒绝,这是长期形成的一种应对社会的方式习惯,需要用正反馈机制改变。 这是解除情绪束缚的第二步,建立正反馈机制心理学家塞利格曼曾经做过一个实验: 把一群狗分为两组,分别是实验组和对照组。 实验组的狗被放进一个笼子里,里面设有电击装置,给狗施加电击但不会伤害它们的身体。这些狗挣扎一段时间,但逃脱不出笼子,最后会选择放弃。 人其实是差不多的。那些长期经历失败,在童年中有过诸多不愉快经历的人,第一直觉就会告诉自己掌控不了局面,很容易陷入在沮丧的状态之中。 而那些有过成功体验,从小就养成了优秀习惯的人,也更具备对付各种磨难和挫折的应变能力。 很多人不自信并不是没有能力,而是太久没有感受过自信的状态,会心虚,不适应。 建立正反馈机制,选任何一个事情,可以是工作,也可以是某种技能,或者某一个具体的事,尽全力把它做好,先在这个领域中建立自信,然后适应自己的自信。 只要重新感受自信的状态,你很快就可以得到调整。 先把事情做好,获得自信,自信又帮助自己把事情做的更好,这就是正反馈机制。 建立了自信,抱怨就会减少,内心变得更强,才有拒绝的勇气和底气。 未完待续......

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