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幽默是一味能够淡化消极情绪的良方。具有幽默感的人,生活充
王冰冰
幽默是一味能够淡化消极情绪的良方。具有幽默感的人,生活充满情趣,许多看来令人痛苦烦恼之事,他们却应付得轻松自如。特别是在职场上,善于用幽默来处理烦恼与职场矛盾的人,会使人感到和谐愉快,相融友好。因为其实“幽默感”和“乐观向上”是能够划等号的。
2温暖
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孔德雪
温暖了
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人际关系
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王慧芬
爱自己七层"模型强调顺序不可颠倒:第一层照顾身体(按时吃饭睡觉)是地基;第二层丰富精神(读书学习)需建立在地基之上;第三层接纳自己(接受出身处境)是心理转折点;第四层觉察情绪(允许存在不评判);第五层拥抱伤痛(挖掘情绪根源);第六层爱每种情绪(视情绪为内在众生);第七层走向众生(爱满自溢而非牺牲讨好)。跳过基础层直接追求高层,如同地基未稳就装修阁楼,反而造成内耗。
张雪娃
幸福就是做一个记性很差的人
颜庆安
如果你没有这一内心活力,成功是空洞的。
余咏红
你不必为了躲避想象中的攻击, 而把自己长期困在沉默的掩体之后。 很多时候,我们以为“不说”“不表达”是安全的, 其实只是在用沉默, 保护一个早已不再真实的旧伤版本的自己。 真正珍惜你的人, 不会因为听见你的声音而开枪, 他们更愿意在你开口的那一刻, 看见你的脆弱、理解你的敏感, 并愿意陪你一起, 把那些被你压抑的情绪, 慢慢安放、慢慢修复。 愿你有勇气从沉默里走出来, 允许自己被真正看见, 也允许自己, 在安全的关系里, 重新学会表达与信任。 —— 如果你愿意,我愿和你一起走出掩体,沐浴阳光!
马松强
起先我以为我是纯善的,后来我发现我是恶的,最后我知道世界无善无恶,只有不断的成长
孙三丽
心理学上把自尊分为两种:如果一个人对自己有一个比较好的评价,认为自身能力和特长各方面都还不错,还行。那么他的自尊水平就高;如果总是自我怀疑或者否定自己,那么自尊水平就低。高自尊的人呢,比较自信,既能客观评价自己,也能接纳他人对自己的评价;低自尊的人,对自己的评价不够好也比较负面和消极,非常在意和重视他人对自己的评价,也不能很好地从他人那里获得足够的接纳和欣赏。不够自信,时间久了就会有一种我很差劲,我很垃圾等等不好的信念,这种信念会逐渐攫取和拉低人的内在力量,自我消耗,严重内耗,人际交往中习惯性的只能卑躬屈膝迎合讨好,委曲求全,过着被限制的生活。“我希望被你喜欢”“我希望得到你的肯定”,这就意味着在一段关系中,低自尊者主动将自己放在了较低的位置上,卑微地希望被另一个人垂青。以为自己低到尘埃里,就能够换来 对方的关注和喜欢。可他们不知道,这个世界就是马太效应——凡是你有的,还要再给你;你没有的,连你所有的都要抢过来。比如说,贫穷的人越来越贫穷,富有的人越来越富有,最后的结果就导致了两极分化。人们青睐的是那些自信满满的灵魂,没有底气的谦卑你就算钻到泥土里,别人也会想着再补上几脚,踹你,踩你。
你来说说自己想法吧