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与你相伴成长
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赵彩平
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刘艳红
我看见了，那个在原生家庭里，一直努力讨好父母的孩子。 你总是不自觉地察言观色，小心翼翼地措辞，像完成一场没有尽头的考试。你不断掏空自己的情感和精力，甚至不惜委屈自己的小家，将伴侣和孩子的需求退居其次——这一切，都只为了换取父母一个赞许的眼神，一句轻飘飘的认可。 你辛苦了，也挣扎了很久，对吗？ 但真正的出路，或许不是更努力地讨好。而是有勇气，轻轻地对自己说一句：“好吧，我承认，我可能就是那个不被偏爱的孩子。” 这句话不是认输，而是与执念的和解。当你停止向一个无底洞投入爱与期待，你才能真正看见，那些始终围绕在你身边的、丰盈而确定的爱。 所以，请勇敢地转身吧。 然后，用力地拥抱你的爱人，全心地陪伴你的孩子。你曾经求而不得的温暖，正在这里完整地给予你；你曾经苦苦追寻的价值，也正在被他们无条件地珍视。 让那些在上一代中断裂的、扭曲的爱，在你这里，重新开始健康的循环。你不仅是受伤的孩子，更是能缔造新传统的、了不起的大人。
崔黎明
1.使用视觉形象和身体意识来放松。 例如：想像一个安静的环境，专注于呼吸，使你肌肉放松下来… 2.渐进性肌肉放松。 例如：先握紧拳头，然后缓慢松开，感受一下，重复… 3.可视化。 例如：去一片竹林进行视觉旅行。多感官想象，包括嗅觉、视觉、听觉和触觉。比如想像竹子的味道，风吹竹子发出的声音和阳光斑驳照在身上的感觉…
于伏海
你看到了什麼
测试号-AA
下午好
郭文倩
我们一起来看看语言之间的差别，你更希望你的咨询师用哪种方式来与你交流？ 场景一，来访者希望保留他的外遇 **你这样不对？ **你这样很危险，万一没瞒住被你老婆发现了怎么办？ **假如有一天，你老婆发现你瞒着他这件事，你要怎么做呢？ 咨询是一门语言的艺术，只有你的话能够被来访者听进去了，改变才会发生。
金会芝
心理学家卡尔.罗杰斯说“在我经历中最悖论的事情在于，即使是生活依然如以前一样复杂，但是当我越能接受自己之后，我就越能够理解与接受生活的现实，而这样的接受似乎又能让我的生活产生积极的变化。
你来说说自己想法吧
